HAZ QUE LAS HIERBAS Y LOS SETAS PARTE DE TU MUDANZA HACIA EL INTERIOR ESTA TEMPORADA*
El invierno es la estación para desacelerar, preservar la energía y plantar semillas de intención. Este período nos anima a sentirnos cómodos pasando más tiempo durmiendo y soñando. Es un momento de pausa para explorar la restauración, la inspiración y la purificación. Después de un verano largo y enérgico y un otoño abundante, es importante que recibamos esta temporada con los brazos abiertos y nos tomemos el tiempo para bañarnos en relajación. Lea más para conocer los usos de los hongos para dar la bienvenida en la quietud del invierno.
Invierno: El Norte y la Tierra
En muchas prácticas tradicionales de herboristería en el hemisferio norte, el invierno se asocia con la dirección Norte y el elemento Tierra. El Norte es la dirección de los mayores que transmiten sabiduría y comparten historias, y la Tierra es el elemento de pesadez, arraigo y estabilidad. A medida que aprovechamos esta sabiduría tradicional y avanzamos hacia esta temporada, podemos referirnos a estas palabras como recordatorios. A menudo podemos quedar atrapados en la cultura de la producción, el movimiento y las tareas pendientes continuos, pero es importante que seamos amables con nosotros mismos y dejemos espacio para el descanso y la relajación.
¿Cómo podemos acceder a esta parte de nosotros mismos en una sociedad que no parece desacelerarse? ¡No solo sobrevivas este invierno, sino que prospere este invierno poniéndote en contacto con tu lado yin! Lea un libro en el sofá junto a una ventana grande durante las nevadas. Plante semillas intencionalmente a través de un diario, la meditación, el yin yoga u otra práctica consciente para comprometerse con el crecimiento en la época de movimiento en las estaciones más cálidas. ¡Tómate el tiempo para preparar infusiones de hierbas y champiñones y caldos de sopa!
USOS DE HIERBAS Y SETAS PARA EL INVIERNO*
Artemisa es una excelente hierba para usar durante estos meses largos y fríos para conectar y abrazar los sueños profundos.* La artemisa es un aliado para los recuerdos antiguos y (según el uso tradicional) los sueños lúcidos para ayudarnos a sumergirnos más profundamente en nosotros mismos.*
Cedro Se sabe que las hojas son útiles para conectarse con la sabiduría antigua, así como para viajar entre los mundos físico y espiritual.* La quema de hojas de cedro se puede utilizar para profundizar consigo mismo y conectarse con sus raíces ancestrales.*
espino es una baya deliciosa y calmante que proporciona apoyo inmunológico y calmante para elevar el espíritu y la mente.* Esta hierba apoya el sistema nervioso y promueve dulces sueños y un sueño reparador para el insomnio ocasional.*
Reishi es un hongo amargo, conocido por favorecer la longevidad y un sueño reparador en caso de insomnio ocasional.* Los estudios han demostrado que este hongo puede favorecer una transición natural al sueño y ritmos circadianos saludables.* A largo plazo, uno de los mejores usos del hongo Reishi es apoyando la energía y la resistencia.* Alimente su cuerpo con este delicioso hongo este invierno para apoyar un descanso saludable*
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SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
