Todo lo que necesita saber sobre la microdosis de psilocibina
Los beneficios de la microdosis de psilocibina parecen ser infinitos: puede brindarle mayor energía, aumentar sus niveles de creatividad, apoyar su concentración, promover una conexión más profunda para conectarse con otras personas, estabilizar su estado de ánimo, soportar el estrés ocasional y mucho más.*
¿Qué ES realmente la microdosis? ¿Y cómo lo haces?
Esta guía completa explica todo lo que siempre quiso saber sobre cómo tomar una microdosis de psilocibina, incluidos los beneficios de los hongos mágicos, cómo dosificar adecuadamente la psilocibina y consejos sobre las mejores formas de tomar una microdosis.
¿Qué es la microdosificación?
Para empezar, desglosaremos qué es realmente la microdosificación.
La microdosificación implica consumir regularmente una cantidad muy pequeña de una sustancia psicodélica. La dosis debe ser tan minúscula que resulte subperceptiva.
Esto significa que las personas que toman microdosis NO sienten efectos psicoactivos; no hay necesidad de preocuparse por “viajarse” y ver nubes de arcoíris flotantes mientras está en el trabajo.
La gente toma microdosis de una variedad de plantas y hongos naturales, pero en el que nos centraremos en esta guía es en la psilocibina.
¿Cuáles son los beneficios de la microdosis de psilocibina?
Las personas que toman microdosis tienden a sentir mucha pasión por ellas y enumeran con entusiasmo los beneficios que ha tenido para ellas.* Estos relatos personales son absolutamente increíbles y extremadamente alentadores.
A partir de ellos, y de estudios y encuestas científicas, hemos reunido algunos de los principales beneficios que la microdosis de psilocibina podría tener para usted:
La evidencia sugiere que la psilocibina permite el pensamiento creativo en las personas, ayudándoles a pensar fuera de lo común.*
La FDA ha designado a la psilocibina como una posible “terapia innovadora” para diversos problemas mentales como el TOC y la depresión.*
Las microdosis de psicodélicos pueden ayudar a aliviar el dolor al disminuir la percepción del mismo.*
En las encuestas, los encuestados han apoyado abrumadoramente la afirmación de que las microdosis de psilocibina pueden hacerte sentir más feliz.*
Cómo microdosificar psilocibina
Si bien es posible que haya estado imaginando meterse un hongo en la boca, junto con sus panqueques y café todas las mañanas, desafortunadamente no es tan sencillo microdosificar psilocibina.
Pero no te desanimes, tampoco diríamos que es tan difícil.
La microdosis requiere que tomes una cantidad muy específica de sustancia psicodélica. Muy poco y no habrá resultados, pero demasiado y tu día puede volverse demasiado colorido.
Antes de consumir los hongos, debes secarlos y molerlos hasta convertirlos en polvo. Algo a tener en cuenta es que diferentes variedades de hongos, diferentes hongos individuales y diferentes partes de hongos contendrán diferentes cantidades de sustancia psicodélica.
Si bien podemos agradecer a la Madre Naturaleza por brindarnos la planta mágica que es la psilocibina, desafortunadamente, ella no estaba muy preocupada por ayudarnos a crear dosis de hongos súper específicas.
¿Cuánto se debe tomar al tomar una microdosis de psilocibina?
Una vez que hayas molido el polvo, es hora de medirlo.
Para tener un viaje psicodélico con setas mágicas, el ser humano promedio tomaría una dosis de 3,5 gramos. Una microdosis debe ser aproximadamente 1/10 de eso, es decir, alrededor de 0,35 gramos o incluso menos. La mayoría de las personas que toman microdosis toman 0,3 gramos, pero realmente dependerá de cosas como el tamaño de su cuerpo.
Sin embargo, cuando comience a tomar microdosis, debe comenzar con incluso menos y luego aumentar hasta 0,3 gramos. Para su primera dosis, se recomienda medir una dosis de 0,1 gramos.
Una vez que se sienta cómodo, después de las primeras dos dosis, puede aumentar la cantidad gradualmente hasta alcanzar una dosis que logre el efecto deseado.
Cómo consumir hongos
Tus hongos están molidos. Ya sabes cuánto vas a tomar.
¡Ahora es el momento de que decidas cómo los vas a consumir!
Si lo deseas, puedes ingerir el polvo, pero no recomendamos esta vía. No porque no funcione, definitivamente lo hará, es sólo que los hongos tienen un sabor muy, bueno, peculiar. Algunos lo han comparado con tierra pura.
Una forma mejor, pero casi igual de sencilla, de ingerir el polvo es agregándolo al té de la mañana. Agréguelo, tal vez con un poco de limón y miel, y bébalo.
También puedes rellenar cápsulas vacías con polvo de setas. Nos gusta este método porque puedes dosificar los hongos una vez, a principios de mes, en lugar de cada dos días.
Programa de microdosis de psilocibina
El principal malentendido que tiene la gente sobre las microdosis es que piensan que para ello tienen que tomar una sustancia todos los días.
En realidad, cuando tomas una microdosis de hongos, probablemente seguirás un horario establecido; como el ciclo de tres días.
El primer día, tomarás una dosis por la mañana para que puedas sentir sus efectos durante todo el día. No tome la dosis por la noche porque puede afectar su sueño.
Espere dos días, hasta el cuarto día, para tomar su siguiente dosis.
Algunas personas toman microdosis en un horario de «un día con un día libre», está bien experimentar y descubrir qué les parece mejor.
Consejos para microdosificar psilocibina
Mantén un diario
Una de las mejores formas de garantizar que su experiencia con la microdosis de psilocibina sea productiva es llevar un diario. En tu diario, anota en qué día del ciclo te encuentras y qué efectos o cambios a corto y largo plazo notas.
Tómate el primer día para ti
Aunque no deberías notar ningún efecto drástico con la microdosis, es una buena idea tomarte un día libre de tus compromisos sociales y de tu trabajo la primera vez que la pruebes. De esa manera, podrás observarte mejor a ti mismo durante la experiencia y no sentirás ninguna presión, lo que podría afectar negativamente tu forma de pensar.
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SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
