Consejos para usar suplementos herbarios para aumentar la energía este invierno*
El invierno trae consigo una tranquilidad que puede ser pacífica y reconfortante, pero también significa días más fríos, oscuros y más cortos. Hay menos sol en nuestra piel y menos horas de luz para cumplir con nuestras listas de tareas pendientes. Descubra los mejores suplementos a base de hierbas para respaldar la energía saludable este invierno.*
Las hierbas y los hongos para el apoyo energético suelen ser picantes o amargos en términos de sabor, y pueden calentar y estimular energéticamente.* Estos aliados naturales apoyan su sistema cardiovascular, lo que a su vez respalda la función cerebral y el sistema inmunológico.* Estas hierbas y hongos se clasifican como adaptógenos, que apoyan al cuerpo como herramientas para hacer frente a los factores estresantes.* Su cuerpo tiene una cantidad limitada de energía. Al apoyar la respuesta natural al estrés, el sistema inmunológico y la circulación, ¡puedes destinar más energía a esa lista de tareas pendientes que parece nunca terminar!*
Suplementos herbarios para apoyo energético*
Ginseng es una raíz adaptogénica conocida por respaldar la energía, la inmunidad y el rendimiento físico del cuerpo.* El ginseng se usa a menudo para promover la capacidad del cuerpo para manejar el estrés emocional, físico y ambiental.*
guaraná La semilla contiene cafeína, que favorece la energía, la concentración y la atención.* Esta hierba es estimulante sin la intensidad del café.* Es venerada por su apoyo a la vitalidad, la memoria y la energía.*
ashwagandha es una raíz adaptógena conocida por apoyar y nutrir las glándulas suprarrenales, ayudando en la capacidad de uno para enfrentar factores estresantes de todo tipo, mientras promueve la resistencia, la energía y la resistencia.*
Tinturas y mezclas de HongosAdaptógenos para apoyo energético*
Cordyceps militaris es el hongo en el que nos especializamos en cultivar aquí en HongosAdaptógenos. Cultivado orgánicamente en nuestra granja de Cordyceps, la más grande de esta mitad del mundo, ¡cultivamos este hongo con mucho amor! Se sabe que el hongo Cordyceps respalda la energía a nivel celular al promover la producción de trifosfato de adenosina (ATP) del cuerpo.* Como adaptógeno, Cordyceps ayuda al cuerpo a responder al estrés y la fatiga.* Este hongo también ayuda al cuerpo a mantener una inmunidad saludable. * Como hierba que apoya los pulmones, Cordyceps promueve una circulación saludable de oxígeno en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a mantener una capacidad pulmonar, resistencia y vitalidad saludables.*
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Consejos de estilo de vida para mantener su energía este invierno
Integra colores cálidos en su casa, trabajo o automóvil, donde sea que pase una buena cantidad de tiempo. En Nueva Inglaterra y otros climas de cuatro estaciones, los rojos, amarillos y naranjas abundan en otoño. Llevar este calor al invierno puede prolongar la sensación de luz y energía durante los meses más oscuros.
Muévanse ¡Ejercitando tu mente y tu cuerpo esta temporada! Juegue un juego, resuelva un rompecabezas, salga a caminar a paso ligero o haga algunos estiramientos diarios.
Prioriza tu sueño acostándose lo suficientemente temprano para descansar ocho horas o más. Puede que no hibernemos como los osos y los murciélagos, pero aun así necesitamos dormir bien y apoyo en esta época del año.
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
