Cómo apoyar los niveles de energía con suplementos herbarios adaptógenos*
¡Bienvenido de nuevo a nuestro blog sobre el renacimiento de los hongos! Si es la primera vez, nos alegra que haya encontrado nuestra página. Esta publicación analizará los suplementos a base de hierbas y cómo funcionan para respaldar su salud en general.*
Las hierbas y los hongos que se enumeran a continuación contienen propiedades adaptógenas.* Los adaptógenos son una clasificación de plantas que tienen un efecto de apoyo no específico en los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso.* Los adaptógenos no solo respaldan la energía del cuerpo, sino que también tienen un efecto normalizador. apoyando el regreso del cuerpo a la homeostasis y ayudando a contrarrestar y adaptarse a los efectos adversos del estrés físico y emocional ocasional normal.* Imagínese tener la energía para hacer frente al estrés ocasional en su vida y poner el esfuerzo o la resistencia que desee. ¡Aquí hay siete hierbas y hongos que te ayudarán a lograrlo!*
Suplementos energéticos a base de hierbas: Ashwagandha (Withania somnífera)
Ashwagandha es una raíz adaptógena que se utiliza para respaldar la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés ocasional, así como la resistencia, la resistencia física y la salud inmunológica.* Un estudio de ciclistas de élite encontró que aquellos que tomaron esta hierba pudieron andar en bicicleta un 7% más que aquellos recibieron un placebo (Shenoy, Shweta, et al). Además de respaldar la energía del cuerpo, Ashwagandha también brinda una sensación de calma para los nervios y se usa para respaldar la energía y la concentración.* Tradicionalmente, Ashwagandha también se usa como tónico sexual y afrodisíaco*
rodiola (rodiola rosada)
En la antigüedad, la rodiola se usaba para reforzar la fuerza, la resistencia, la salud inmunológica, así como la energía y la concentración.* La rodiola era un “arma” secreta para los rusos durante la Guerra Fría, cuando se probó su potencial para aumentar la resistencia, adaptación al estrés ocasional y al rendimiento general de los soldados y atletas olímpicos.* Más tarde, la rodiola se hizo conocida en otros lugares como un suplemento herbario utilizado para apoyar la resistencia física y la función cognitiva, y para controlar la fatiga y el agotamiento ocasionales relacionados con el estrés y la inquietud ocasionales.*
ginseng (Panax ginseng)
El ginseng se conoce como la “raíz de la inmortalidad” y se usa ampliamente en las culturas china, coreana y japonesa.* Este suplemento energético a base de hierbas fortalece el cuerpo en general. El ginseng apoya la energía saludable; sin embargo, a diferencia de la cafeína, lo hace al mismo tiempo que respalda las glándulas suprarrenales.* Esta raíz se utiliza para respaldar la fuerza general, la energía y el rendimiento deportivo general.
maca (Lepidium meyenii)
La maca es una raíz que a menudo se incorpora a la dieta local, donde crece de forma natural, ya que es nutritiva y ayuda a fortalecer la salud general.* La maca en polvo combina bien con batidos y bolitas energéticas. Se sabe que la maca apoya la energía y el estado de ánimo.* Originaria de las altas montañas de los Andes en América del Sur, la maca se ha utilizado tradicionalmente como afrodisíaco.*
Schisandra (Schizandra chinensis)
Schisandra es una baya excepcionalmente deliciosa de cinco sabores. Schisandra tiene un enfoque adaptógeno más suave que algunas de las otras hierbas mencionadas.* Es nutritiva, conocida por apoyar el sistema inmunológico, así como la respuesta natural del cuerpo al estrés.* Al respaldar estas funciones, Schisandra en última instancia promueve energía saludable.*
cordyceps (Cordyceps militaris)
Cordyceps, cultivado orgánicamente en nuestra granja en HongosAdaptógenos, es un poderoso hongo utilizado desde hace mucho tiempo por los atletas olímpicos.* Cordyceps beneficia la energía del cuerpo al respaldar la producción de ATP, la moneda de la energía molecular almacenada en nuestras células.* En última instancia, el hongo puede respaldar la La resistencia, la vitalidad sexual, la longevidad y la energía del cuerpo.* Cordyceps se puede encontrar en nuestro Daily 10 y tintura de cordyceps mezclas.
Reishi (Ganoderma lucidum)
El Reishi, conocido como el «hongo de la inmortalidad», se ha utilizado en la herboristería tradicional china durante siglos para promover la fuerza vital del cuerpo (qi).* El Reishi se utiliza para respaldar la energía saludable y la salud inmunológica.* También se sabe que el Reishi respalda el hígado y los riñones.* El Reishi se puede encontrar en nuestro Daily 10 mezclar y tintura de reishi. Para obtener más información sobre Reishi, mira esto. entrada en el blog.
Experimente el poder de los suplementos energéticos a base de hierbas y hongos adaptógenos
Los suplementos energéticos a base de hierbas y hongos adaptógenos se pueden usar con el tiempo para respaldar la salud general.* Siempre es importante incluir una dieta bien balanceada, ejercicio regular y hábitos de sueño normales y saludables con estos suplementos.* Todas estas herramientas pueden ayudarlo a lograrlo. adaptarse al estrés ocasional, apoyar la salud de su sistema inmunológico y pensar con claridad.* Eso respalda la energía y la resistencia para las cosas que le encanta hacer en la vida.*
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SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.