Evite las distracciones con la ayuda de suplementos herbarios para concentrarse*
Los suplementos a base de hierbas pueden favorecer la concentración y mantener el estado de alerta mental.* Hoy en día, nuestra atención es valiosa y todo el mundo quiere un poco de ella. La capacidad de concentrarse en una tarea con mínimas distracciones y completarla a veces puede ser un desafío. Los suplementos a base de hierbas para concentrarnos pueden ayudarnos apoyando el flujo saludable de sangre al cerebro y promoviendo una función cognitiva saludable dentro de rangos normales.* Esto puede ayudar a respaldar nuestra capacidad mental para lidiar con todas las cosas que compiten por nuestra atención y permitirnos concentrarnos en ¡lo que más importa!*
En esta publicación de blog, examinaremos cómo usar suplementos a base de hierbas para concentrarnos.* Exploraremos el romero y el ginkgo, dos hierbas estrella para apoyar el cerebro y la función cognitiva, y compartiremos algunos consejos para entrenar la mente para concentrarse. * ¡Compre nuestra tintura favorita para concentrarse a continuación!*
Suplementos a base de hierbas para concentrarse: romero, la “hierba del recuerdo”*
El romero tiene una larga historia de uso, que se remonta a la antigua época romana, donde se usaba a menudo en ceremonias como bodas y funerales. El romero a menudo se entrelazaba en una corona, se sumergía en agua perfumada y las novias la llevaban en el altar. Esto simbolizaba fidelidad, amor, amistad y recuerdo de la vida que la mujer había llevado antes de su matrimonio. (1) Se sabía que los eruditos griegos se entrelazaban romero en el cabello cuando estudiaban con la esperanza de ayudar a su memoria.*
Romero, Rosmarinus officinalisse ha estudiado ampliamente para respaldar el sistema inmunológico y la memoria.* Contiene ciertos compuestos, como el ácido carnósico y el ácido rosmarínico, que han demostrado ayudar a respaldar la claridad mental a medida que envejecemos.*(2)
El romero se puede utilizar como suplemento a base de hierbas para ayudar a mantener la concentración de muchas maneras, incluyendo cocinar, té, tintura y aceite esencial en un difusor.* ¡Mantenga una ramita en su escritorio o en la oficina!
Suplementos a base de hierbas para concentrarse: el ginkgo puede respaldar la salud y la recuperación del cerebro*
El ginkgo es un nootrópico, lo que significa que ayuda a promover la función cognitiva, particularmente la memoria, la creatividad, la motivación y la función ejecutiva en personas sanas.* El ginkgo puede ayudar a apoyar y nutrir partes del cerebro que se ocupan de la memoria, la función motora y la perfusión de los tejidos.* Esto puede promover un estado mental saludable, creatividad, coordinación y cognición.*(3)
Se sabe que el ginkgo vasodilata los vasos sanguíneos del cerebro, lo que favorece el movimiento de niveles saludables de sangre y líquido cerebral por la cabeza.* Esto favorece los niveles normales de oxígeno en los tejidos y ayuda a promover el estado de alerta mental, lo que lo convierte en uno de los excelentes suplementos a base de hierbas. para concentrarse.*
Melena de león para concentrarse y cognición*
Lion’s Mane se estudia ampliamente por sus propiedades de apoyo neurológico.* Lion’s Mane contiene compuestos llamados hericenonas y erinacinas, que son factores de crecimiento nervioso (NGF), moléculas que pueden respaldar la diferenciación y mielinización de las neuronas.* Tomar Lion’s Mane durante un período de al menos seis semanas pueden promover una capacidad cognitiva saludable y una concentración dentro de los rangos normales.*
Suplementos a base de hierbas para concentrarse gracias al renacimiento de los hongos*
Prueba la melena de león de HongosAdaptógenos tintura apoya la salud del cerebro y la función cognitiva.*
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SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
