Una guía completa de todo lo que siempre quiso saber sobre los adaptógenos suprarrenales*
Los adaptógenos, también conocidos como hierbas adaptógenas, son un grupo de ingredientes botánicos (incluidos algunos hongos) que respaldan la capacidad natural del cuerpo para adaptarse al estrés físico y emocional ocasional.* A veces, es posible que los escuches llamarlos “adaptógenos suprarrenales”, aunque ese no es el nombre oficial.
Esta publicación de blog explicará el término «adaptógenos suprarrenales», así como el papel de las glándulas suprarrenales. Además, presentaremos un par de nuestros hongos favoritos que son bien conocidos por poseer cualidades adaptogénicas.*
¿Cuáles son tus glándulas suprarrenales?
Las glándulas suprarrenales son dos glándulas de forma triangular que se encuentran encima de los riñones a cada lado de la zona lumbar. Desempeñan un papel en la respuesta al estrés.*
Dado que las glándulas suprarrenales están a cargo de controlar el estrés, y las hierbas y los hongos que apoyan las glándulas suprarrenales se llaman adaptógenos, a veces se juntan las dos palabras.*
¿Qué son los “adaptógenos suprarrenales”?
Los “adaptógenos suprarrenales” son hierbas y hongos adaptógenos que ofrecen apoyo a las glándulas suprarrenales y a otros sistemas y estructuras corporales durante momentos de estrés ocasional.*
Ellos:
- promover una respuesta equilibrada al estrés físico o emocional ocasional.*
- promover la resistencia, la energía y la resistencia*
- apoyar la concentración mental y el enfoque*
Los “adaptógenos suprarrenales” también pueden respaldar su sistema inmunológico y su sistema endocrino.* Pueden respaldar su bienestar y promover el equilibrio durante momentos de estrés ocasional.* Además, respaldan niveles saludables de energía, a diario y para los atletas. *
Los ingredientes botánicos que ahora llamamos hierbas adaptógenas o adaptógenos suprarrenales se han utilizado durante cientos de años en diferentes tradiciones herbarias. En la India, la tradición ayurvédica incluye Ashwagandha, Holy Basil, Amla y Shilajit. En Rusia, los herbolarios populares confiaban en Rhodiola y Rhaponticum. En China, la herboristería tradicional utiliza Schisandra, ginseng asiático y dos hongos que analizaremos más adelante: Reishi y Cordyceps.
HongosAdaptógenos ofrece tinturas orgánicas certificadas de doble extracción de los dos hongos más populares que son adaptógenos suprarrenales.* Pruebe Reishi tintura para relajarse o Cordyceps militaris tintura para obtener energía.* O consíguelos ambos en nuestro Daily 10 tinturaperfecto para agregar a batidos, té de hierbas y más.
Para obtener una lista más completa de hierbas y hongos adaptógenos, consulte esta publicación de blog.
Nuestros 2 hongos favoritos que son adaptógenos suprarrenales*
Ahora hablaremos de dos hongos que también se consideran “adaptógenos suprarrenales”.* Cordyceps (Cordyceps militaris) es una de las hierbas más veneradas en la herboristería tradicional china. Conocido como tónico sexual en China, a menudo se usa para mantener una libido saludable en adultos mayores.*
Cordyceps también:
- Apoya los sistemas metabólicos naturales del cuerpo*
- Apoya la energía celular y la resistencia*
- Apoya la capacidad pulmonar y la absorción de oxígeno*
- Apoya la respuesta de nuestro cuerpo al estrés ocasional*
- Se utiliza para apoyar el rendimiento deportivo*
Hongo reishi (Ganoderma lucidum) se conoce como el hongo de la inmortalidad, Ling zhi (planta espiritual) y hongo de los 10.000 años. El reishi es valorado por sus propiedades adaptógenas y el respaldo que ofrece para el bienestar general, la relajación saludable y la inmunidad.* ¡El reishi también puede respaldar la resistencia y los niveles saludables de energía!*
Reishi también:
- Apoya la salud del sistema cardiovascular*
- Apoya una sensación de relajación*
- Apoya la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés ocasional*
Esperamos que haya aprendido un poco más sobre los adaptógenos suprarrenales, ¡y sobre Reishi y Cordyceps! Tenga en cuenta que vendemos tinturas orgánicas certificadas elaboradas con cada uno de ellos, y estos hongos se combinan con otros ocho en nuestra Tintura diaria 10 para Inmunidad y Salud.*
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
