¿Cuáles son los beneficios de los hongos chaga?
¿Qué puede causar problemas en la piel?
¿Qué hace el chaga por la piel?
¿Chaga te hace parecer más joven?
¿El chaga es bueno para tu cabello?
¿El chaga oscurece tu piel?
¿Cómo se pueden tomar hongos chaga?
¿Cuánto chaga hay en la granola Forij?
¿Qué son los hongos Chaga?
Los hongos Chaga (Inonotus obliquus) se encuentran entre los Los hongos medicinales más saludables que se pueden consumir..
Han sido un elemento básico en la medicina holística durante siglos, y ciertas regiones de Siberia dependen de estos hongos para tratar cualquier cosa, desde problemas de la piel hasta cáncer.
Estos hongos adaptógenos crecer en abedules. Los hongos Chaga prefieren los climas fríos, por lo que crecen principalmente en el norte de Europa, Asia y América del Norte.
Beneficios de Chaga
Los hongos Chaga brindan una gran cantidad de beneficios para la salud. Las investigaciones indican que Inonotus obliquus podría ayudar en el control de la diabetesgracias a su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre.
Además de controlar el azúcar en sangre, estos hongos medicinales reducen los niveles de colesterol (especialmente el colesterol LDL), parecen combatir el cáncer, estimular el sistema inmunológico y aliviar problemas de la piel como el acné y las manchas solares.
Chaga ejerce una influencia antiinflamatoria en el cuerpo.; Mucha gente lo usa para reducir la inflamación.
Propiedades beneficiosas de los hongos chaga. incluir:
- efectos inmunomoduladores
- pérdida de peso y control de peso
- mantenimiento de la salud de la piel
- desacelerar el cáncer mediante Reducir el crecimiento de células cancerosas y fomentar la apoptosis.
- capacidad para reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardíacas
- Potencial para ayudar en el tratamiento de enfermedades autoinmunes.
- propiedades antiinflamatorias y la capacidad de disminuir el estrés oxidativo
Advertencias de Chaga
Parece que no hay estudios que indiquen los efectos negativos de los hongos chaga, y siglos de uso sugieren que este hongo es completamente seguro. Aún así, debes tener cuidado con ciertas interacciones medicamentosas al consumir chaga.
En un estudio de 2006, un extracto de chaga inhibió la agregación plaquetaria, lo que provocó una coagulación sanguínea lenta. En personas sanas, esto da como resultado un riesgo reducido de coágulos sanguíneos. Sin embargo, si tiene un trastorno hemorrágico o se someterá a una cirugía próximamente, los hongos chaga pueden aumentar el riesgo de sangrado.
Aunque no hay evidencia de que el chaga pueda ser peligroso para las personas embarazadas o lactantes, muchas también optan por evitar el chaga (y otros hongos adaptógenos, como la melena de león y el hongo reishi) durante el embarazo.
¿Qué puede causar afecciones de la piel?
Las afecciones cutáneas más comunes incluyen acné, eccema, daño solar, rosácea y psoriasis. Varios factores pueden provocar problemas en la piel, siendo las causas más comunes:
- predisposición genética
- problemas del sistema inmunológico
- daño del sol
- acumulación de suciedad
- alergias
- hormonas
- irritantes
- Ciertas enfermedades
Beneficios para la piel de Inonotus Obliquus
Los hongos Chaga benefician la piel de diversas formas, gracias a sus propiedades antienvejecimiento y antiinflamatorias. Por ejemplo, las propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras de los hongos chaga pueden reducir la sensibilidad de la piel debido a las alergias.
Chaga contiene ácido kójico y ácido betulínico, compuestos que se utilizan a menudo para nutrir e hidratar la piel, así como para reducir la aparición de arrugas, decoloración y acné.
¿Puede Chaga ayudar al acné?
Se sabe que Chaga reduce la sensibilidad de la piel y puede combatir el acné gracias a la alta concentración de ácido kójico en el hongo. La evidencia anecdótica sugiere que este ácido puede mejorar la apariencia de la piel al reducir la gravedad del acné y aclarar cualquier decoloración o cicatriz relacionada con el acné.
A Estudio coreano de 2013. examinaron los efectos de un extracto de metanol de Inonotus obliquus como agente para el cuidado de la piel. Los resultados sugieren que este hongo protege la piel contra el daño ambiental, actúa como antioxidante y aclara las manchas oscuras provocadas por el sol o las cicatrices.
Por lo tanto, es muy beneficioso incluir chaga en su dieta si desea reducir la gravedad de su acné y reducir las cicatrices sin utilizar productos químicos agresivos.
¿Es Chaga antienvejecimiento?
La exposición al sol puede acelerar el envejecimiento de la piel y provocar manchas solares. Inonotus obliquus puede retardar el proceso de envejecimiento protegiendo la piel del daño solar y de los problemas causados por el daño oxidativo.
A estudio publicado por la Sociedad Coreana de Biología Molecular y Celular investigó los efectos protectores que el chaga puede tener en la piel. Este hongo parecía proteger las células de la piel contra la apoptosis inducida por el estrés oxidativo.
Por lo tanto, es probable que tomar Inonotus obliquus ralentice el envejecimiento de la piel, especialmente si lleva un estilo de vida generalmente saludable y utiliza protección solar.
Chaga para el cáncer de piel
Una protección inadecuada contra los rayos ultravioleta puede hacer que las células de la piel muten en una forma peligrosa de cáncer llamada melanoma. Tomar chaga con regularidad puede resultar útil en la prevención y el tratamiento del cáncer de piel.
A estudio de 2014 analizó los efectos inhibidores y aceleradores de Inonotus obliquus sobre la actividad de la tirosinasa y la formación de melanina en células de melanoma b16. La actividad tirosinasa está relacionada con la producción de melanina (y de melanoma si la célula muta).
Según los resultados, el chaga ejerció un efecto antimelanogénesis en casos de sobreproducción de melanina. Por lo tanto, Inonotus obliquus podría ser una adición útil al tratamiento del cáncer de piel y requiere una mayor investigación de sus efectos como agente terapéutico.
Beneficios de Chaga para el cabello
Las esporas de Inonotus obliquus se han utilizado como champú para el cabello tradicional en Mongolia durante siglos. Aunque se necesita más investigación, los hongos chaga parecen tener un efecto estimulante sobre el crecimiento del cabello.
A estudio 2019 examinó si el hongo realmente tenía un efecto positivo en el crecimiento y la salud del cabello. Los investigadores aplicaron triterpenos que se encuentran en el chaga a los folículos pilosos humanos. Los resultados sugieren que cuatro de cada cinco de estos compuestos tenían un efecto antialopecia.
Lo que sabemos hasta la fecha sobre los beneficios del Chaga para la piel:
Esto es lo que podemos decir de manera concluyente sobre los posibles beneficios para la piel del chaga:
- Según un estudio coreano reciente, Inonotus obliquus combate el acné, nutre e hidrata la piel y previene la decoloración de la piel.
- Chaga podría ralentizar los procesos de envejecimiento de la piel al mitigar los efectos negativos que puede tener la exposición al sol y el daño oxidativo.
- Chaga puede prevenir el cáncer de piel gracias a su potencial antimelanogénico y sus efectos sobre la actividad de la tirosinasa.
- Este hongo también puede proteger la piel del cuero cabelludo, tener un efecto antialopecia y promover el crecimiento del cabello.
- Se necesitan más estudios en humanos para explorar los mecanismos subyacentes de los hongos chaga y sus efectos en la piel.
- Dado que tomar hongos chaga no tiene inconvenientes, puede tener sentido incluirlos como medicina complementaria en el tratamiento de diversas afecciones de la piel y en la prevención del cáncer de piel.
¿Está interesado en aprovechar los beneficios de los hongos Chaga para el cuidado de la piel?
Si estás luchando contra el acné, quieres prevenir el cáncer de piel o simplemente quieres una piel sana y radiante, tomar chaga todos los días podría ser inmensamente beneficioso.
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¿Cuánto extracto de Chaga hay en la granola Forij?
La granola HongosAdaptógenosutiliza un extracto de chaga de alta calidad elaborado a partir de hongos medicinales. Nuestro método de extracción dual extrae tanto betaglucanos solubles en agua como triterpenos solubles en alcohol. Nuestro proceso de decocción descompone las paredes celulares de quitina no digeribles del hongo para extraer muchos más de estos compuestos que los procesos ordinarios.
Una porción de nuestra granola proporciona 250 mg de extracto de chaga hiperconcentrado, que es ocho veces más concentrado que un suplemento de chaga normal. Por lo tanto, obtienes tanta potencia de chaga como si estuvieras tomando 2000 mg de hongo en polvo, todo en un tazón de granola.
Dosis de Chaga para una piel sana
Cuando se trata de usar chaga para la piel, debe combinar suplementos dietéticos, como polvos de chaga y alimentos enriquecidos con el hongo, con productos tópicos para el cuidado de la piel de chaga y cremas para la piel de chaga.
Seguir dosis de chaga instrucciones dadas por la marca, especialmente si eres nuevo en el mundo de los adaptógenos. Cuando se trata de granola Forij, una porción al día, que equivale a unos 2000 mg de chaga en polvo, es suficiente para mantener la piel sana y joven.
Preguntas frecuentes sobre los beneficios de Chaga para la piel
¿Cuánto chaga puedo tomar diariamente?
Generalmente, debes ceñirte a una dosis de chaga de hasta 2000 mg por día. Chaga es un alimento rico en oxalatos.por lo que tomar más de esta dosis podría provocar hiperoxaluria (niveles elevados de oxalato en los riñones y la orina).
¿El chaga oscurece la piel?
No, chaga no oscurece tu piel. Aunque este hongo es una de las mejores fuentes naturales de melanina, no hará que la piel se oscurezca ni desarrolle manchas oscuras. Por el contrario, la melanina puede proteger la piel de los rayos ultravioleta, previniendo así las manchas oscuras e incluso el cáncer de piel.
¿Puedes poner chaga en tu piel?
Sí, si bien puede obtener diversos beneficios para la salud del chaga al ingerirlo (bebiendo té de chaga, por ejemplo), también puede ser beneficioso aplicarlo tópicamente. Muchos productos para el cuidado de la piel contienen extracto de chaga, pero también puedes hacer tu propia mascarilla con polvos de chaga o usar té de chaga como tónico para mantener la elasticidad de la piel.
¿Chaga contiene melanina?
Sí, Los hongos chaga contienen melanina.. El pigmento melanina se concentra principalmente en la capa exterior de chaga. Debido a la alta concentración de melanina, la corteza exterior del Inonotus obliquus es negra.
¿El hongo chaga aumenta la melanina?
Sí, los hongos chaga pueden aumentar la melanina. Si está buscando un impulso natural de melanina, asegúrese de optar por un suplemento de chaga elaborado con todo el hongo, ya que muchos polvos y extractos disponibles comercialmente solo contienen la parte blanca del hongo, que no tiene mucha melanina.
¿Chaga ayuda al eczema?
El eczema es la enfermedad inflamatoria de la piel más común y los hongos chaga se encuentran entre los remedios naturales más comunes. Este hongo medicinal es uno de los mejores hongos antiinflamatorios y puede reducir los síntomas de diversos problemas de la piel, como el acné, la psoriasis y el eccema.
¿Cuál es el mejor hongo antienvejecimiento?
Los hongos chaga y reishi son los mejores hongos para consumir como antienvejecimiento. El hongo reishi a menudo se conoce como el «hongo de la inmortalidad» gracias a sus propiedades antienvejecimiento. Chaga contiene una variedad de compuestos beneficiosos que mantendrán tu piel húmeda y saludable.
¿Cuáles son los dos lados de chaga?
Debido a su popularidad, la gente está sobreexplotando chaga. Desafortunadamente, la sobreexplotación puede llevar a la extinción de la especie. Si no quiere contribuir a la sobreexplotación, asegúrese de comprar productos chaga de empresas que obtengan sus hongos chaga de forma ética.
Descargo de responsabilidad de Forij
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
