¿Cuáles son los beneficios para la salud de los hongos chaga?
¿Qué es la diabetes?
¿El chaga es bueno para la diabetes?
¿Los hongos chaga tienen potencial hipoglucemiante?
¿Puede el chaga ayudar con la nefropatía relacionada con la diabetes?
¿Cómo se puede tomar chaga para la diabetes?
¿Qué son los hongos Chaga?
El hongo chaga (Inonotus obliquus) es un conk estéril que crece en los abedules. Es uno de los hongos más utilizados en la medicina alternativa. conocido por su potencial anticancerígeno y efectos antioxidantes. Los hongos chaga silvestres prefieren climas más fríos y crecen principalmente en América del Norte y el norte de Asia y Europa.
Beneficios para la salud de los hongos Chaga
Los hongos Chaga brindan una gran cantidad de beneficios para la salud. Las investigaciones indican que Inonotus obliquus podría ayudar en el control de la diabetesgracias a su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre.
Además de controlar el azúcar en sangre, este hongo medicinal reduce la presión arterial, estimula el sistema inmunológico, reduce la inflamacióne incluso puede promover la resistencia física.
Chaga reduce el daño causado por la oxidación y es uno de los antioxidantes más potentes que se conocen.
Algunos de los más investigados propiedades beneficiosas de los hongos chaga son:
- efectos inmunomoduladores
- capacidad para tratar problemas de la piel
- Potencial para prevenir la coagulación sanguínea y la agregación plaquetaria.
- actividad anticancerígena (chaga promueve la apoptosis de las células cancerosasque puede combatir el cáncer y prevenir su propagación)
- capacidad de reducir la presión arterial
- Potencial para ayudar en el tratamiento de enfermedades autoinmunes.
- capacidad para disminuir el estrés oxidativo
Compuestos bioactivos encontrados en los hongos Chaga
Inonotus obliquus contiene más de 400 compuestos bioactivos, cada uno con beneficios únicos. Algunos de los compuestos de los hongos chaga de los que más se habla son:
- triterpenoides
- polisacáridos
- polifenoles
- peróxido de ergosterol
- ácido betulínico
- inotodiol
Si bien los investigadores apenas están comenzando a investigar el potencial de muchos de estos compuestos, ya se sabe que algunos tienen efectos profundos. Por ejemplo, Se ha demostrado que los polisacáridos encontrados en el chaga tratan enfermedades crónicas y previenen trastornos metabólicos..
¿Qué es la diabetes?
La diabetes (diabetes mellitus) es una afección de salud crónica que afecta la capacidad del cuerpo para convertir los alimentos (más específicamente los carbohidratos y azúcares) que consume en energía.
Un cuerpo sano descompone los carbohidratos en azúcares y los libera en el torrente sanguíneo. Luego, el páncreas libera insulina, una hormona peptídica que permite a las células absorber el azúcar y utilizarlo como energía.
Las personas con diabetes no producen suficiente (o ninguna) insulina o tienen problemas para usarla correctamente. Por lo tanto, los azúcares no pueden entrar en las células y proporcionar energía al cuerpo.
Los dos tipos de diabetes
Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 provocan niveles altos de azúcar en sangre y complicaciones de la diabetes que surgen como resultado del aumento de azúcar en sangre. Sin embargo, los mecanismos detrás de estas enfermedades son diferentes.
La diabetes tipo 1 suele ser hereditaria y comienza en una etapa más temprana de la vida, a menudo en la niñez o en los primeros años de la adolescencia. Las personas con este tipo de diabetes no producen insulina. Por lo tanto, necesitan inyectarse insulina para que su cuerpo pueda convertir los alimentos en energía.
La diabetes tipo 2 suele ser el resultado de un estilo de vida deficiente, aunque las personas con diabetes en sus antecedentes familiares son más propensas a padecerla. Las personas con este tipo tienen una mayor resistencia a la insulina (no responden bien a la insulina) o no producen tanta insulina como deberían. Además de la insulina, el tratamiento para la diabetes tipo 2 puede incluir medicamentos orales para la diabetes.
Síntomas de la diabetes
Los primeros síntomas de la diabetes incluyen un aumento del hambre y la sed, necesidad frecuente de orinar, piel seca y pérdida de peso. Todos estos síntomas desaparecerán una vez que la persona comience a tomar insulina.
Aún así, si una persona con diabetes no toma medicamentos o restringe su consumo de azúcar, puede desarrollar complicaciones a largo plazo, como:
- problemas oculares
- curación de heridas más lenta
- dolor y daño a los nervios
- infecciones de la piel
- problemas renales
¿El Chaga es bueno para la diabetes??
Según estudios en animales, Los hongos chaga tienen un increíble potencial antidiabético. A estudio 2017 examinaron los efectos de los polisacáridos de Inonotus obliquus en la diabetes tipo 2 inducida por estreptozotocina en ratones diabéticos y los mecanismos potenciales de sus efectos antidiabéticos.
Los ratones fueron alimentados con una dieta rica en grasas y 900 mg de extracto de chaga. Los investigadores examinaron el efecto del polisacárido de Inonotus obliquus sobre los niveles de glucosa en sangre en reposo, que se redujeron significativamente después de tomar chaga.
Aunque se necesita más investigación, la activación de la vía PI3K-Akt podría ser el mecanismo detrás de los efectos antidiabéticos del chaga. Esta vía promueve el metabolismo y el crecimiento celular, y su daño está estrechamente asociado con la diabetes tipo 2.
Efectos hipoglucemiantes de los hongos Chaga
Chaga regula los niveles de glucosa en sangre y proporciona efectos hipoglucemiantes en ratones diabéticos. Un estudio con animales examinaron los efectos de los hongos chaga en ratones diabéticos y los compararon con sus efectos en ratones no diabéticos.
Si bien Inonotus obliquus no afectó los niveles de azúcar en sangre de ratones sanos, redujo significativamente los niveles de glucosa en ratones con diabetes. Además, el chaga ayudó a reparar el páncreas en ratones con daños tisulares relacionados con la diabetes.
Chaga y nefropatía relacionada con la diabetes
De acuerdo a la Revista de Investigación de la Diabetesla nefropatía diabética y la insuficiencia renal asociada son importantes problemas de salud para quienes luchan contra la diabetes. Tomar un suplemento de chaga podría disminuir el daño renal causado por la diabetes.
A estudio 2016 examinó los efectos protectores renales de los polisacáridos que se encuentran en Inonotus obliquus. Los ratones que recibieron un extracto de chaga durante 8 semanas mostraron menos signos de daño renal relacionado con la diabetes en comparación con aquellos a los que no se les dio el suplemento.
Si tiene diabetes, tomar suplementos de chaga a largo plazo podría ser beneficioso, ya que no causará ningún daño pero puede brindar protección a sus órganos contra el daño causado por enfermedades crónicas.
Lo que podemos decir de manera concluyente sobre Chaga y Diabetes
Esto es lo que sabemos hasta la fecha sobre cordyceps y diabetes:
- Un estudio en animales sugiere que los hongos chaga tienen un increíble potencial antidiabético ya que activan la vía PI3K-Akt.
- Inonotus obliquus regula los niveles de azúcar en sangre y puede tener un efecto hipoglucemiante en quienes padecen diabetes sin afectar los niveles de azúcar de personas sanas.
- Los hongos Chaga pueden aliviar ciertos síntomas de la diabetes e incluso prevenir el daño renal a largo plazo causado por la enfermedad.
- Se necesitan más estudios en humanos para explorar los mecanismos subyacentes de los hongos chaga y sus efectos sobre la diabetes.
- Dado que tomar hongos chaga no tiene desventajas, puede tener sentido incluirlos como medicina complementaria para controlar la diabetes.
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Preguntas frecuentes sobre Chaga y diabetes
¿Cuáles son los efectos secundarios del hongo chaga?
Parece que no hay estudios que indiquen los efectos negativos de los hongos chaga, y siglos de uso sugieren que este hongo es completamente seguro. Aún así, debes tener cuidado con ciertas interacciones medicamentosas al consumir chaga.
En un estudio de 2006, un extracto de chaga inhibió la agregación plaquetaria, lo que provocó una coagulación sanguínea lenta. En personas sanas, esto da como resultado un riesgo reducido de coágulos sanguíneos. Sin embargo, si tiene un trastorno hemorrágico o se someterá a una cirugía próximamente, los hongos chaga pueden aumentar el riesgo de sangrado.
¿Quién no debería usar chaga?
Para personas generalmente sanas, es completamente seguro consumir suplementos de chaga. Sin embargo, las personas con trastornos hemorrágicos deben tener cuidado, ya que estos hongos medicinales ralentizan la coagulación de la sangre, lo que podría provocar un sangrado excesivo si se lastima.
Aunque no hay evidencia de que el chaga pueda ser peligroso para las personas embarazadas o en período de lactancia, muchas optan por evitar el chaga (y otros hongos adaptógenos) durante el embarazo.
¿Chaga interfiere con los medicamentos para la presión arterial?
Los hongos Chaga no interfieren con los medicamentos para la presión arterial. Sin embargo, este hongo puede tener efectos favorables sobre el sistema cardiovascular, incluida la reducción de la presión arterial y la prevención de ataques cardíacos. Por lo tanto, tomar chaga puede ser beneficioso para las personas con presión arterial alta, estén tomando medicamentos o no.
¿Cuánto tiempo tarda el chaga en actuar?
Debe tomar chaga todos los días durante aproximadamente dos o tres semanas antes de comenzar a notar los resultados. Con el tiempo y con el uso regular, sus efectos serán más pronunciados, especialmente si estás tomando el hongo medicinal por sus propiedades anticancerígenas y estimulantes de la inmunidad.
¿Cuánto chaga debo tomar diariamente?
Eso depende del tipo de suplemento de chaga que esté tomando. Si está tomando polvo de chaga, el dosis recomendada de chaga Puede ser entre 1 cucharadita y 2 cucharadas, dependiendo de para qué esté tomando chaga. Generalmente, no debes exceder los 2000 mg de chaga por día, ya que Inonotus obliquus contiene una buena cantidad de oxalatos.
Para aquellos nuevos en el uso de hongos adaptógenos, es mejor probar una dosis más baja en usted mismo y aumentarla según sea necesario.
Si prefieres el té de chaga o los alimentos fortificados con chaga, debes seguir la dosis y las instrucciones proporcionadas por la empresa, ya que cada marca contiene una cantidad diferente de este hongo.
Lo mejor que puede hacer es combinar un suplemento de hongo chaga con un alimento enriquecido con este hongo para asegurarse de consumir suficiente chaga todos los días.
¿Chaga te ayuda a dormir?
Tomar hongos chaga puede mejorar la calidad de su sueño. Este hongo adaptógeno tiene propiedades relajantes y puede ayudar a tu cuerpo a liberarse del estrés. Por lo tanto, si la ansiedad le impide dormir bien por la noche, tomar suplementos de chaga podría resultar útil.
¿El chaga reduce el colesterol?
De acuerdo a un estudio científico, los beneficios de los hongos chaga incluyen reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el colesterol. Chaga es particularmente útil para reducir el colesterol LDL, conocido como «colesterol malo» debido a sus efectos nocivos sobre el sistema cardiovascular.
¿Cuáles son los dos lados de chaga?
Debido a su popularidad, la gente está sobreexplotando chaga. Desafortunadamente, la sobreexplotación puede llevar a la extinción de la especie. Si no quiere contribuir a la sobreexplotación, asegúrese de comprar productos chaga de empresas que obtengan sus hongos chaga de forma ética.
Descargo de responsabilidad de Forij
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.