¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente el término «adaptógeno»? Se utiliza para describir hierbas y hongos específicos que ayudan al cuerpo a adaptarse a diferentes factores estresantes. Después de todo, su cuerpo funciona de manera más eficiente cuando sus sistemas están en equilibrio.
El estrés causado por fuerzas tanto internas como externas puede afectar especialmente los sistemas internos de su cuerpo. Los adaptógenos pueden ayudar a respaldar la capacidad de su cuerpo para superar estos factores estresantes y reequilibrarse. A menudo se toman como suplementos en forma de polvo. El polvo de adaptógeno puede proporcionar algunas resistencias no específicas al estrés. Este amplio apoyo puede ser exactamente lo que busca en su rutina de bienestar. Y la buena noticia es que acceder a sus poderosos beneficios es más fácil de lo que piensas.
¿Qué es un adaptógeno?
Los adaptógenos son sustancias naturales que apoyan la respuesta del cuerpo a los desafíos del estrés. Estas hierbas y hongos ayudan a acondicionar o preparar el cuerpo para enfrentar adecuadamente el estrés al apoyar los sistemas neuroendocrino e inmunológico. Con el uso diario, los adaptógenos pueden ayudar al cuerpo a desarrollar resiliencia y una mayor tolerancia al estrés.
Para ser clasificada como adaptógeno, una sustancia debe no ser tóxica cuando se toma en dosis normales, apoyar al cuerpo en su respuesta al estrés y ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio homeostático. Muchos adaptógenos comunes incluso tienen una historia de uso en prácticas medicinales tradicionales chinas y ayurvédicas que se remonta a miles de años.
Un suplemento adaptógeno apoya al cuerpo:
- Respuesta al estrés
- Fatiga y niveles de energía.
- Función cognitiva y estado de ánimo.
- Proceso de envejecimiento
- Cambios en el sistema inmunológico o inmunomodulación.
Los adaptógenos son más beneficiosos cuando se incorporan a su rutina diaria. Cuando los adaptógenos se toman todos los días, sus beneficios pueden experimentarse en unas semanas.
Adaptógenos herbarios
Muchos de los adaptógenos más conocidos provienen de plantas. Contienen fitoquímicos específicos: compuestos producidos por las plantas para ayudarlas a sobrevivir en su entorno. Estos mismos compuestos también pueden ayudar a respaldar su bienestar.
Los polvos de adaptógenos a base de hierbas generalmente se muelen a partir de hojas secas o raíces de plantas. Algunos adaptógenos de uso común incluyen ashwagandha, astrágalo, ginkgo biloba, albahaca santa, rhodiola rosea y ginseng siberiano. La mayoría de los adaptógenos a base de hierbas se toman en forma de cápsulas o se preparan en té.
Hongos funcionales
Un grupo único de adaptógenos pertenece al reino de los hongos. estos son cinco hongo funcional Especie reconocida por su actividad adaptogénica. Se diferencian en algunos aspectos de los adaptógenos a base de hierbas.
- Como descomponedores al final de la cadena alimentaria, los hongos acumulan nutrientes, incluidos aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales de su entorno.
- Los hongos funcionales han evolucionado para contener muchos compuestos bioactivos que los protegen y ayudan a descomponer el material vegetal y animal. Se cree que estos mismos compuestos también aportan beneficios cuando se consumen.
Es importante señalar que estas mismas cualidades beneficiosas pueden acumularse y transformarse en toxinas con el tiempo cuando se encuentran en la naturaleza. En consecuencia, es crucial elegir productos que se cultiven en granjas de interior altamente reguladas y libres de toxinas ambientales.
Encontrar un producto adaptógeno en polvo seguro y eficaz
Como se mencionó anteriormente, los adaptógenos apoyan mejor al cuerpo cuando se usan a diario. Esto significa encontrar una manera de incluirlos en su rutina diaria de bienestar. Claro, puedes agregar hierbas y hongos adaptógenos a tus comidas, pero es posible que estés limitado por el tiempo que lleva encontrarlos y prepararlos. La conveniencia del polvo de hongos adaptógenos de alta calidad lo convierte en una alternativa accesible que puede tener a mano en su despensa.
La obtención de los beneficios del adaptógeno en polvo depende de la calidad del producto que elija. En este sentido destaca HongosAdaptógenos Superfood. crecemos 11 especies de hongos funcionales en nuestra granja cubierta, una instalación 100% orgánica cGMP en Carlsbad, California. Al controlar el cultivo y procesamiento de nuestras setas De principio a fin y bajo la atenta mirada de micólogos experimentados, ofrecemos productos que la gente ama y en los que confía.
Nuestros hongos se cultivan con avena orgánica en salas especiales con aire y agua filtrados. Con luz, temperatura, hidratación y flujo de aire adecuados, optimizamos los ciclos de crecimiento y el contenido de compuestos bioactivos de cada una de nuestras 11 especies de hongos. También hemos eliminado la posibilidad de contaminación ambiental por toxinas que puedan acumularse en los hongos silvestres. Para garantizar la más alta calidad, cada uno de nuestros productos finales también se somete a una certificación de terceros para verificar que es orgánico, kosher y no transgénico.
Cómo aprovechar los beneficios del polvo adaptógeno en su rutina de bienestar
El cuerpo humano se nutre del equilibrio. Si está convencido de que los hongos adaptógenos pueden ser lo que falta en su rutina de bienestar, un suplemento en polvo es una forma conveniente y rentable de recibir una dosis diaria.
Om Hongos Polvo de hongos orgánicos Master Blend es la mezcla definitiva, especialmente curada, de 10 hongos que incluye 5 especies adaptógenas: chaga, cordyceps, maitake, reishi y shiitake. Está enriquecido con extracto adicional de hongo reishi y tres adaptógenos botánicos en polvo: raíz de astrágalo, hoja de ginkgo biloba y hoja de albahaca santa. Solo una pequeña cucharada de esta mezcla sinérgica agregada a su batido, bebida de café de la mañana o receta favorita proporciona la dosis diaria recomendada de superalimentos adaptógenos. Para mayor velocidad y comodidad, también está disponible en forma de cápsula.
Para obtener una mezcla de adaptógenos que brinde apoyo inmunológico, consulte Om’s Cápsulas de hongos de defensa inmune. Repleto de polisacáridos de betaglucano, también incluye reishi, maitake, cola de pavo que apoya el sistema inmunológico, Agaricus blazeiy vitamina C. Los hongos adaptógenos pueden ayudar a su cuerpo a generar una respuesta inmune equilibrada cuando sea necesario.
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SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
