¿Cuáles son los beneficios para la salud de la melena de león?
¿Cuáles son los efectos secundarios de la melena de león?
¿Puede la melena de león drogarte?
¿Puede la melena de león hacerte alucinar?
¿Es adictiva la melena de león?
¿Cómo te hace sentir la melena de león?
¿Cómo se puede tomar la melena de león?
¿Qué es la melena de león?
El hongo medicinal melena de león (Hericium erinaceus) se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Hoy en día, sigue siendo uno de los hongos adaptógenos más populares debido a su alta disponibilidad y la gran cantidad de beneficios que aporta. Este hongo crece sobre restos de árboles muertos y prefiere el clima más fresco de su Europa natal, el norte de Asia y América del Norte.
¿Cuáles son los Beneficios para la salud de la melena de león?
Investigación sobre el Beneficios del hongo melena de león indica que este hongo tiene el potencial de promover el crecimiento de las células nerviosas mediante la producción de proteínas del factor de crecimiento nervioso (NGF) y reparar las células cerebrales. La melena de león parece aliviar las migrañascombate la inflamación y la oxidación, reduce los niveles de azúcar en sangre, además de mejorar las funciones mentales y la salud cognitiva.
Algunos de los posibles beneficios de la melena de león incluyen:
- Reduce los síntomas leves de ansiedad y trastornos depresivos.
- proporciona efectos antiinflamatorios
- Mejora las funciones del sistema nervioso central estimulando los factores de crecimiento nervioso.
- Alivia la inflamación y el estrés oxidativo.
- tiene un efecto protector contra el daño a los nervios y mejora la salud del cerebro
- reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y coágulos sanguíneos
- Promueve el crecimiento de las células nerviosas y la regeneración nerviosa, lo que es beneficioso para las lesiones del sistema nervioso.
- reduce el riesgo de trastornos del sueño
- Previene la pérdida de memoria y protege contra el deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer.
- reduce los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es bastante beneficioso para las personas con diabetes
- Fomenta la apoptosis (muerte celular) de las células cancerosas y tiene el potencial de combatir el cáncer.
- mejora la salud del tracto digestivo y protege contra las úlceras de estómago causadas por Helicobacter pylori y la colitis ulcerosa
- aumenta la inmunidad y mejora la función inmune
- tiene propiedades neuroprotectoras y reduce el daño a los nervios en enfermedades neurodegenerativas, como esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson
Compuestos bioactivos encontrados en la melena del león
Hericium erinaceus contiene una gran cantidad de compuestos bioactivos, como:
- polisacáridos
- beta-glucoxlano
- polipéptidos
- Enzimas digestivas
- fibras prebióticas
- hericenonas y erinacinas
Si bien la ciencia apenas comienza a comprender muchos de estos compuestos, se sabe que algunos tienen efectos profundos. Por ejemplo, las hericenonas, que se encuentran en los cuerpos fructíferos de la melena de león, y las erinacinas, presentes en el micelio del hongo, Tienen un potencial neurotrófico increíble..
Efectos secundarios de la melena de león
No se conocen Efectos secundarios del consumo de melena de león.. Aunque no existen estudios sobre los efectos negativos del Hericium erinaceus, la evidencia anecdótica y siglos de uso sugieren que es completamente seguro comer hongos melena de león.
¿Puede la melena de león provocar una reacción alérgica?
Cuando se trata de melena de león, el riesgo de sufrir una reacción alérgica es minúsculo pero no inexistente. Si es propenso a sufrir alergias, especialmente a otros hongos, moho o levaduras, tenga cuidado al tomar melena de león por primera vez. Si nota algún signo de una reacción alérgica, comuníquese con un profesional médico de inmediato.
¿Con qué drogas interactúa Lion’s Mane?
Hay algunos interacciones medicamentosas melena de león Debe tener cuidado al tomar un suplemento de hongo Hericium erinaceus. Por ejemplo, La melena de león reduce los niveles de azúcar en sangre y podría interactuar con medicamentos que también tienen propiedades antidiabéticas..
La melena de león también puede interactuar con anticoagulantes. En un estudio in vitro, el extracto de hongo melena de león Se demostró que tiene un efecto inhibidor sobre la agregación plaquetaria inducida por colágeno.. Dado que la agregación plaquetaria es responsable de la coagulación de la sangre, El extracto de Hericium erinaceus podría ralentizar la capacidad del cuerpo para producir coágulos sanguíneos. y sus procesos naturales de cicatrización de heridas.
¿Puede Lion’s Mane drogarte??
No, La melena del león no puede llevarte alto.. Los hongos que pueden provocar un subidón contienen un compuesto llamado psilocibina, un psicodélico natural que puede alterar el estado de ánimo.
Como la melena de león no contiene psilocibina ni otros compuestos psicoactivos, no hay riesgo de que te drogues al consumir el hongo.
¿Puede la melena de león hacerte alucinar??
La melena de león no es psicodélica y no te hará alucinar. Por lo tanto, es seguro tomar estos hongos medicinales durante la jornada laboral, ya que no afectarán sus capacidades cognitivas.
¿Es adictiva la melena de león??
No, Las setas melena de león no son adictivas., incluso si se toma todos los días. Incluso si estás tomando dosis altas de melena de león, no experimentarás ningún efecto secundario ni síntomas de abstinencia una vez que dejes de tomarla, aunque también dejarás de aprovechar sus beneficios.
¿Cómo te hace sentir la melena de león?
La melena de león es conocida por reducir los síntomas de depresión y ansiedad., por lo que puede esperar que su estado de ánimo mejore si toma el hongo con regularidad. También es probable que se sienta más lúcido y concentrado debido a la Beneficios espirituales del hongo melena de león y sus efectos beneficiosos sobre las funciones cognitivas.
¿Es psicodélica la melena de león?
No, la melena de león no es psicodélica. Los hongos psicodélicos, también conocidos como hongos mágicos, son tipos de hongos que contienen psilocibina, un compuesto psicodélico natural que provoca un subidón. La melena de león no contiene psilocibina y, por tanto, no puede provocar efectos psicodélicos.
¿Es la melena de león una droga?
No, la melena de león no es una droga. Este hongo se considera un adaptógeno y nootrópico. Sin embargo, como no provoca euforia, no se considera una droga.
¿Es legal la melena de león?
Sí, la melena de león es completamente legal para comprar, vender y consumir. Por lo tanto, puedes tomar tu dosis diaria de melena de león en cualquier momento y lugar, sin preocuparte por infringir la ley.
¿Puedo tomar melena de león con hongos psicodélicos?
Si los hongos psicodélicos son legales en tu estado, puedes microdosificarlos en combinación con melena de león. Paul Stamets, un micólogo de Washington, incluso desarrolló el Pila de estambres, un método para tomar juntos hongos melena de león y dosis bajas de hongos psicodélicos. Se dice que este método alivia los síntomas depresivos, reduce los trastornos alimentarios y mejora el bienestar general.
Te interesa Tomando la melena de león?
Ahora que sabes que tomar melena de león no te drogará, ¿qué mejor manera de probar este beneficioso hongo que con un delicioso cereal?
Granola de superalimento Forij contiene extractos de melena de león, chagay cordycepshongos adaptógenos que aportan una gran cantidad de beneficios.
El extracto hiperconcentrado que utilizamos contiene entre 10 y 15 veces más nutrientes que el polvo de hongo melena de león normal, sin el sabor a hongo.
En su lugar, puedes elegir entre tres fantásticos sabores: cacao con semillas de girasol, almendras con vainilla y canela. O simplemente obtenga un paquete de los tres y combínelos a su gusto.
Preguntas frecuentes sobre la melena de león
¿Cuánta melena de león hay en la granola Forij?
La granola HongosAdaptógenosutiliza un extracto de melena de león de alta calidad elaborado a partir de hongos medicinales. Nuestro método de extracción dual extrae tanto betaglucanos solubles en agua como triterpenos solubles en alcohol. Nuestro proceso de decocción descompone las paredes celulares de quitina no digeribles del hongo para extraer muchos más de estos compuestos que los procesos ordinarios.
Una porción de nuestra granola proporciona 250 mg de extracto hiperconcentrado de melena de león, que es ocho veces más concentrado que los suplementos dietéticos habituales de melena de león. Por lo tanto, obtienes tanta potencia de melena de león como si estuvieras tomando un suplemento de 2000 mg de hongos en polvo, todo en un solo tazón de granola.
¿Qué tan rápido actúa la melena de león?
Puede esperar sentir todos los efectos de Hericium erinaceus dentro de las primeras dos semanas después de tomar suplementos de melena de león. Sin embargo, no se desanime si no nota los beneficios de inmediato. Pruebe diferentes dosis de melena de león hasta que encuentre una que lo haga sentir bien y seguramente comenzará a notar sus numerosos beneficios en aproximadamente un mes.
¿La melena de león te da sueño?
Hericium erinaceus no le dará sueño per se, pero puede ayudar a aliviar el insomnio debido a sus propiedades ansiolíticas. Por lo tanto, puede esperar menos noches de insomnio si toma estos hongos medicinales con regularidad. Sin embargo, asegúrese de no tomar melena de león demasiado tarde en el día, ya que sus efectos estimulantes podrían provocarle inquietud.
¿Se puede tomar melena de león con el hongo reishi?
Sí, puedes tomar melena de león con cualquier hongo medicinal, incluidos los hongos cola de pavo, reishi y shiitake. Cuando se trata de hongos medicinales, el conjunto es mejor que la suma de sus partes, por lo que probablemente obtendrás más beneficios de la melena de león si la tomas con otros hongos adaptógenos.
¿Es segura la melena de león?
Siglos de uso y evidencia anecdótica sugieren que la melena de león es completamente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, hay algunos contraindicaciones de tomar Hericium erinaceus. Principalmente, debes tener cuidado al tomar este hongo si eres propenso a sufrir alergias o si estás tomando medicamentos que puedan interactuar con la melena de león.
¿Es la melena de león un nootrópico?
Sí, la melena de león es un nootrópico. Uno de los beneficios de este hongo más comúnmente investigados es su función como potenciador cognitivo. Por lo tanto, ya sea que quieras ser más productivo, aumentar tu concentración o mejorar tu memoria, incorporar a tu vida diaria un polvo de melena de león orgánico o un suplemento de alta calidad (como nuestra granola) es integral.
¿La melena de león es buena para ti?
Sí, las investigaciones sobre los beneficios de la melena de león sugieren que la melena de león es extremadamente buena para la salud. La seta melena de león mejora la digestiónmejora la función cognitiva, alivia los síntomas depresivos e incluso puede ayudarte a prevenir o controlar la diabetes.
¿Cuáles son los beneficios espirituales de la melena de león?
Los hongos melena de león parecen tener beneficios espirituales. Los monjes Shaolin de la antigua China utilizaban el hongo melena de león en la práctica diaria para mejorar su concentración. Creían que aumentaba su «Qi», una fuerza vital energética y mística. De hecho, este hongo contiene compuestos que parecen eficaces para mejorar la función cerebral y reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
¿Puedo tomar melena de león con cafeína?
Sí tu puedes tomar melena de león con cafeína. Este hongo no contiene cafeína, por lo que puedes consumirlo con tu taza de Jo matutina sin correr el riesgo de sufrir los efectos secundarios del exceso de cafeína. Además, la melena de león te proporcionará una fuente natural de energía (Los atletas suelen utilizar la melena de león por este motivo.).
¿Funciona la melena de león?
Sí, según investigaciones y evidencia anecdótica, La melena de león funciona.. Los estudios demuestran que este hongo puede estabilizar los niveles hormonales, con los efectos de la melena de león sobre la DHT siendo particularmente bien investigado. Más, Mucha gente usa la melena de león para tratar el acné.problemas digestivos y reducir los síntomas de innumerables otras dolencias.
Descargo de responsabilidad de Forij
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
