Aproveche al máximo sus hongos funcionales: conozca cuál es el mejor momento para tomar reishi
Los hongos Reishi son amados en el mundo de los hongos funcionales y la salud integral. Venerados durante siglos por sus profundos potenciales en el cuerpo y el espíritu humanos, los hongos reishi aparecen en el arte y los textiles reales ya en la dinastía Han. En este artículo, aprenderá todo sobre el reishi y cuál es el mejor momento para tomarlo como suplemento.
Hongo Reishi, mi primer amigo fúngico
Hace años, me intrigaron los hongos en general, en particular aquellos que ofrecen beneficios para la salud y el bienestar, y quise probarlos por mí mismo. Decidí cultivar mi propio hongo reishi, en parte porque pensé que sería divertido y en parte porque creía que estaría más conectado con los suplementos fúngicos que eventualmente obtendría de él. Una vez que pude cosechar mi pequeño parche, quería saber cuál era la mejor manera de extraerlo y cuál era el mejor momento para tomar reishi para que fuera lo más efectivo posible.
Reishi fue mi contendiente elegido entre todos los hongos funcionales que era posible cultivar en mi apartamento. Reishi tiene una reputación en sfavorecer la relajación y preparar el cuerpo para un sueño reparador. Estas fueron dos cosas con las que me identifiqué y con las que he luchado, de forma intermitente, durante años. Después de buscar en Google como principiante, decidí comprar en línea un parche ya miceliado.
Lo primero que me sorprendió del reishi fueron sus propiedades físicas. Es muy resistente, como la madera, y tiene una piel cerosa y brillante. Tampoco creció hasta alcanzar la estructura que esperaba. En lugar de la formación de abanico y tallo típica de los hongos, mi parche de reishi parecía más bien una forma amorfa, parecida a una cornamenta. Como persona que tiene afinidad por lo poco convencional, este fue un resultado muy satisfactorio.
La mejor manera de tomar suplementos de Reishi
En apenas tres meses, mi reishi estuvo listo para ser cosechado. Como solo tenía un lote pequeño para trabajar, quería hacerlo bien, sin desperdiciar nada. Con una investigación cuidadosa y probándolo personalmente, descubrí que la forma más fácil de acceder a su poder es convertir el reishi en té. Primero debes secar los champiñones lo más que puedas; exponerlos al sol es una forma, o simplemente sobre una encimera. El hongo es resistente, por lo que se sugiere usar un molinillo de café o un aparato similar para desmenuzar el hongo seco tanto como sea posible hasta convertirlo en polvo. Luego simplemente echa el polvo en una olla con agua y cocina a fuego lento (unos 5 gramos por litro de agua). El té es extremadamente amargo, lo cual es solo el resultado de sus asombrosos compuestos, pero definitivamente téngalo en cuenta y considere mezclarlo con leche de nueces, miel y cualquier otra cosa que desee agregar.
Si bien el té es la forma más fácil, la tintura es la mejor, ya que muchos de los compuestos del reishi se encuentran en forma de triterpenos, que no son solubles en agua. Las tinturas se pueden preparar en casa, pero para obtener beneficios óptimos no busques más que nuestros productos de reishi en HongosAdaptógenos. Nuestros productos están elaborados a partir de cuerpos fructíferos finamente molidos y 100% cultivados de forma ecológica. Estos cuerpos fructíferos de cultivo ecológico pasan por un proceso inicial de extracción y concentración. Luego, este concentrado de reishi en polvo se utiliza para elaborar nuestros productos, ya sea una tintura de reishi de doble extracción, nuestras cápsulas de reishi calmante o nuestras gomitas de reishi calmante, para que pueda obtener los productos de reishi más potentes del mundo. Este polvo fino permite la máxima exposición de la superficie y la máxima potencia en nuestras extracciones con alcohol y agua. Habiendo consumido reishi en todas sus formas, puedo dar fe de la superioridad de las tinturas sobre los tés, pero los polvos y las gomitas son igualmente beneficiosos. Otro de los beneficios de tomar nuestra variedad de productos calmantes de reishi es que podrás seleccionar el producto que mejor se adapte a tus rutinas diarias en cualquier momento del día.
El mejor momento para tomar suplementos de Reishi
El mejor momento para tomar reishi es por la noche, después de la cena, pero lo suficientemente cerca de la hora de acostarse para que sepas que esos compuestos sagrados viajan a través de tu sistema circulatorio mientras haces la transición a un estado horizontal. Por supuesto, el momento y la dosis dependen de la persona y de los objetivos que tenga en mente. El Reishi también apoya tu sistema inmunológico y circulatorio, por lo que tomar el hongo antes de viajar, por la mañana en un día de invierno, antes de entrar a una zona poblada, etc, es igual de válido. ¡Eche un vistazo a esta línea de tiempo para obtener una sugerencia general sobre el mejor momento para tomar reishi, cordyceps, melena de león y más!
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SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
