¿Cuáles son las dos caras del Chaga?

Hongos Chaga son inmensamente populares en la medicina natural por los diversos beneficios para la salud que brindan.

Sin embargo, debido a su situación de demanda, los recolectores están empezando a sobreexplotar chaga, lo que podría tener efectos negativos en el futuro de esta hongo adaptógeno e incluso conducir a la extinción.

Analicemos las dos caras de los hongos chaga y lo que se puede hacer para evitar la cosecha excesiva.

Supervínculos del artículo

¿Cuáles son los beneficios para la salud del chaga?

¿Cuáles son los dos lados de chaga?

¿Qué se puede hacer ante la sobreexplotación de chaga?

¿Cómo se pueden tomar hongos chaga?

¿Qué son los hongos Chaga?

Los hongos chaga (Inonotus obliquus) son conchas estériles que crecen en los abedules. Conocido como uno de los hongos más saludables del mundo, estos hongos se han vuelto muy populares en la medicina alternativa durante la última década. Prefieren climas más fríos, por lo que crecen principalmente en el norte de Europa, Asia y América del Norte.

Beneficios de Chaga

Los hongos Chaga brindan una gran cantidad de beneficios para la salud. Por ejemplo, un estudio realizado en ratones diabéticos indica que Inonotus obliquus podría ayudar en el control de la diabetesgracias a su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre.

Además de sus propiedades antidiabéticas, este hongo medicinal Reduce los niveles de colesterol, aumenta la inmunidad y mantiene el cabello y la piel saludables.

Chaga también muestra un gran potencial para luchar contra el cáncergracias a su capacidad para frenar la propagación de las células cancerosas y ayudar en su destrucción.

Algunos de los más destacados Beneficios potenciales para la salud de los hongos chaga. incluir:

• aumenta la producción de glóbulos blancos y reduce la inflamación
• Promueve la apoptosis de las células tumorales y proporciona efectos anticancerígenos.
• alivia los trastornos del sueño
• trata problemas de la piel
• reduce la presión arterial
• Ayuda en el tratamiento de enfermedades autoinmunes.
• disminuye el estrés oxidativo

Compuestos medicinales encontrados en Chaga

Chaga contiene más de 400 compuestos bioactivos, todos con beneficios únicos. Algunos de los compuestos más comentados que se encuentran en Inonotus obliquus son:

• triterpenoides
• polisacáridos
• polifenoles
• peróxido de ergosterol
• ácido betulínico
• inotodiol

Si bien los investigadores apenas están comenzando a investigar el potencial de muchos de estos compuestos, ya se sabe que algunos tienen efectos profundos. Por ejemplo, Se demostró que los polisacáridos encontrados en los cuerpos fructíferos de chaga tratan enfermedades crónicas y previenen trastornos metabólicos..

Las dos caras del Chaga

Inonotus obliquus tiene una historia de uso médico en la medicina oriental. Este hongo parece reducir los niveles de azúcar en sangre, mejorar la respuesta inmune e incluso combatir el crecimiento celular anormal.

Desafortunadamente, los numerosos beneficios que proporciona el chaga son la razón por la que este hongo se está explotando excesivamente. De acuerdo a Ahorradores de plantas unidoslos hongos chaga corren un grave riesgo de extinción debido a la sobreexplotación.

Este hongo crece en los abedules, una especie de árbol que se encuentra comúnmente en los bosques boreales. Sin embargo, este hongo parásito sólo puede infectar y, por tanto, crecer, en uno de cada 20.000 abedules, lo que lo hace extremadamente raro.

En los últimos años, cada vez más personas están recurriendo a las plantas medicinales, siendo el chaga uno de los hongos medicinales más populares y mejor investigados.

Gracias a las numerosas propiedades medicinales del chaga, este hongo tiene más demanda que nunca y los recolectores lo están explotando en exceso para satisfacer esa demanda.

El problema de la sobreexplotación de hongos Chaga

Cuando finaliza el ciclo de vida de los hongos chaga, caen al suelo y liberan esporas. Luego, las alas y los animales esparcen esas esporas por todo el bosque boreal, donde encuentran nuevos árboles huéspedes.

El chaga cosechado cuando aún es joven y comestible no podrá liberar esporas. Por lo tanto, cuando encuentre chaga creciendo en abedules, es importante no cosechar todos los hongos que encuentre. Dejar algunos hongos chaga en los árboles asegura que liberarán esporas cuando llegue el momento.

Sin embargo, muchos recolectores, especialmente los aficionados, hacen todo lo posible cuando cosechan chaga. Dado que este hongo es difícil de encontrar y vale mucho dinero, los recolectores a menudo toman todos los hongos que pueden conseguir, lo que lleva a una sobreexplotación y una recolección inadecuada, lo que puede dañar tanto el árbol como el hongo.

¿Qué se puede hacer ante la sobreexplotación de Chaga?

Ya sea que desee comenzar a cosechar chaga o utilizarlo por sus beneficios para la salud, es importante investigar qué puede hacer para evitar una mayor recolección excesiva de este hongo.

Qué pueden hacer los recolectores

Si eres nuevo en la cosecha de chaga, busca técnicas de protección que puedas utilizar al cosechar para mantener seguros tanto los hongos como los abedules. Además, aprenda a diferenciar el chaga de otros conks estériles que son similares en apariencia, para no causar ninguna destrucción innecesaria durante la cosecha.

Qué pueden hacer los consumidores

Si no es un recolector de alimentos, puede evitar la cosecha excesiva investigando las empresas a las que les compra suplementos de chaga. Ya sea que compre polvos de chaga, tés o alimentos enriquecidos con extractos de chaga, compre únicamente en empresas que obtengan sus hongos chaga de manera ética.

Te interesa Tomar hongos chaga?

Si estás interesado en probar los hongos chaga, ¿qué mejor manera de hacerlo que con un delicioso plato de cereal con el que disfrutarás al comenzar el día?

Granola de superalimento Forij es una granola vegana y sin gluten con ingredientes orgánicos de alta calidad. Contiene un polvo de chaga hiperconcentrado de origen ético, así como melena de leon y hongos cordycepsque también incluyen una gran cantidad de beneficios.

Puedes elegir entre tres deliciosos sabores: cacao de semilla de girasol, canela y almendra vainilla. ¡O consigue un paquete con los tres sabores si no puedes decidirte por solo uno!

Preguntas frecuentes sobre las dos caras del Chaga

¿Chaga tiene efectos secundarios??

No hay investigaciones sobre los efectos secundarios de los hongos chaga, pero siglos de uso y evidencia anecdótica sugieren que este hongo es completamente seguro. Aún así, debes tener cuidado con ciertas interacciones medicamentosas al tomar chaga.

En un estudio de 2006, un extracto acuoso de chaga inhibió la agregación plaquetaria, lo que provocó una coagulación sanguínea lenta. En personas sanas, esto da como resultado un riesgo reducido de coágulos sanguíneos. Sin embargo, si tiene un trastorno hemorrágico o se someterá a una cirugía próximamente, los hongos chaga pueden aumentar el riesgo de sangrado.

¿Quién no debería beber té chaga??

Para personas generalmente sanas, es completamente seguro consumir suplementos de chaga, incluido el té de chaga. Sin embargo, las personas con trastornos hemorrágicos deben tener cuidado, ya que estos hongos medicinales ralentizan la coagulación de la sangre, lo que podría provocar un sangrado excesivo si se lastima.

Aunque no hay investigaciones que sugieran que el té de chaga pueda ser peligroso para las personas embarazadas o en período de lactancia, muchas optan por evitar el té de chaga durante el embarazo, así como otros tés adaptógenos y de hierbas.

¿Cuánto tiempo tarda el chaga en hacer efecto?

Debe tomar chaga todos los días durante aproximadamente dos o tres semanas antes de comenzar a notar los resultados. Con el tiempo y con el uso regular, sus efectos serán más pronunciados, especialmente si estás tomando el hongo medicinal por sus propiedades anticancerígenas y estimulantes de la inmunidad.

¿Puedes usar la parte negra de chaga??

Si bien no puedes comer la capa exterior negra (esclerocio) de los hongos chaga cruda, ciertamente puedes aprovechar sus beneficios tomándola en forma de polvo.

La parte negra del chaga está llena de antioxidantes y contiene una alta concentración de melanina. Si desea obtener estos beneficios, busque suplementos elaborados con hongos chaga enteros y coma alimentos fortificados con chaga que utilicen el hongo entero.

¿El chaga es bueno para tu piel?

Tanto los estudios in vivo como los in vitro sugieren que el chaga proporciona sorprendentes beneficios para la piel. A estudio de probeta examinó el efecto antimelanogénesis de este hongo. Se ha demostrado que el extracto de hongo chaga protege la piel del sol y previene las manchas oscuras al ralentizar la síntesis de complejos de melanina.

¿Cuánto chaga puedo tomar?

Aunque chaga es increíblemente saludable, no debes exceder una dosis diaria de Inonotus obliquus de 1-2 cucharadas. Generalmente, debes aspirar a consumir hasta 2000 mg de chaga por día. Chaga tiene un alto contenido de oxalatos.que no causará problemas si no se consume demasiado, pero puede causar problemas renales debido al consumo excesivo.

Descargo de responsabilidad de Forij