La palabra Reishi puede traducirse como «ser sobrenatural de gran poder», lo cual es una descripción bastante precisa de los efectos que este hongo tiene en el sistema inmunológico. El hongo Reishi se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos y ahora está empezando a ganar popularidad en las culturas occidentales debido a sus numerosos beneficios para la salud. ¡En este artículo te proporcionaremos una receta para que puedas preparar en casa tu propio café que estimula el sistema inmunológico!
Ingredientes necesarios:
- Café molido: puedes utilizar cualquier tipo de café, pero se recomienda un tueste oscuro.
- Extractos de Reishi: 1/2 cucharadita por porción
- Edulcorante al gusto (opcional)
- Leche de coco, nueces o avena (opcional)
Tienes dos opciones en cuanto al café que utilizas para esta receta. El primero es usar una infusión estándar, pero con los extractos de Reishi mezclados antes de la preparación y el segundo es usar un método de goteo en frío que deja reposar más de lo normal. Cualquiera que sea la opción que elijas, asegúrate de utilizar un café de alta calidad.
Puedes agregar los extractos de Reishi antes de preparar el café siguiendo estos dos pasos. Primero, agrega 1/2 cucharadita de extractos de Reishi y colócalo en el filtro junto con algunos granos molidos (es posible que necesites más dependiendo de qué tan fuerte quieras el café). Luego, vierte agua caliente sobre la mezcla y déjala reposar durante unos cinco minutos antes de verterla.
La segunda opción es utilizar un método de elaboración de cerveza por goteo en frío (o japonés) que producirá sabores mucho más intensos de lo normal. Para hacerlo, debes mezclar 1/2 cucharadita de extractos de Reishi con un poco de café molido (o usar un filtro de papel) y luego verter agua fría por encima. Tendrás que dejarlo reposar durante aproximadamente una hora antes de servirlo, ¡pero tu paciencia se verá recompensada con una taza de café de rico sabor que tiene más fuerza de lo habitual!
Resumiendo todo
Para darle un pequeño impulso a su sistema inmunológico por la mañana, intente preparar un poco de café con extractos de Red Reishi. Intente preparar un poco de café con extractos de Red Reishi y vea lo que hace por su salud. Además de darte energía para todo el día, ¡el café Reishi también te ayudará a mantener alejados los resfriados u otras enfermedades que puedan surgir en tu camino!
¡Reishi aporta una capa extra a tu café de la mañana que te hará sentir genial durante todo el día! Pruébelo y vea cuánto mejor se siente después de solo una taza.
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
