Ya has oído hablar de todas las cosas maravillosas que contienen los hongos reishi, como calcio, potasio, hierro, zinc, polisacáridos, triterpenos y peptidoglicanos, y ahora quieres saber cómo conseguir todos esos beneficios en tu cuerpo.*
Has venido al lugar correcto. Esta guía explicará cómo consumir hongos reishi con recetas deliciosas, consejos útiles y recomendaciones informativas.
Nuestras formas favoritas de consumir hongos Reishi
Si bien hay mucho que amar de los hongos reishi, su textura podría ser mejor. Son bastante densos y duros, lo que dificulta su consumo si no se sabe cómo hacerlo. Eso no quiere decir que no sean comestibles, su sabor ligeramente amargo en realidad funciona muy bien en bebidas y postres, mientras que consumir hongos reishi a través de tinturas y extractos es bastante fácil. A continuación se detallan las mejores formas de consumir hongos reishi para que pueda aprovechar todos sus increíbles beneficios potenciales.*
Preparar té de champiñones Reishi
Tome un té con la Reina de los Hongos usando nuestra receta favorita de té de hongos Reishi en olla de cocción lenta. Comience el día con este té para encontrar el equilibrio o bébalo tarde en la noche para relajarse y disfrutar de una noche de descanso.*
Todo lo que necesitas son hongos reishi, agua, una olla y una estufa para preparar esta beneficiosa bebida. Si tienes una olla de cocción lenta, ¡es aún mejor! Utilice cuerpos fructíferos frescos que haya comprado o recolectado. Hierva un trozo de 1 pulgada de hongo reishi seco, agua, un poco de miel y una rodajita de limón. Incluso puedes personalizar tu té con otros sabores naturales.
Consume Hongos Reishi en Platos Deliciosos
El sabor ligeramente amargo de los hongos reishi apaciguará a las personas que aman los sabores intensos del café y el chocolate amargo. Al Reishi incluso se le ha llamado el “hongo de los amantes del chocolate” debido a la similitud de su sabor con el chocolate amargo. El sabor amargo del reishi proviene de los triterpenos que contiene, que pueden ayudar a respaldar muchas de las funciones del cuerpo, incluido el cerebro y el sistema inmunológico.* Los triterpenos no solo tienen todos estos beneficios, sino que su sabor amargo también funciona perfectamente en todos los platos descritos en esta publicación del blog de recetas de Reishi. El resumen de recetas presenta un trío de deliciosas recetas de reishi, que incluyen barras Uplifting Reishi Snickers que se convertirán en su nueva delicia favorita para llevar, Trufas calmantes para dormir, que son un postre delicioso y saludable, y Chai Lattes con hongos Reishi restauradores. , que son una dulce manera de comenzar el día.
Beba tónico para dormir con hongos Reishi
Según la herboristería china, los hongos Reishi pueden equilibrar el espíritu, lo que puede ayudar a promover un descanso saludable.* Cuando se toman ocasionalmente, los hongos reishi pueden favorecer la relajación y promover una noche de descanso, mientras que tomarlos regularmente puede contribuir a mantener la energía constante a lo largo del tiempo.* Uno de La mejor manera de tomar hongos reishi para favorecer tu relajación es preparando nuestro Tónico para dormir con hongos Reishi.* Esta deliciosa bebida tiene notas dulces, como jarabe de arce y nuez moscada rallada, que fomentarán dulces sueños. Mezcle leche de avena tibia, nuez moscada, jarabe de arce y extracto de reishi en una cacerola para preparar este tónico calmante.
Pruebe las tinturas y extractos de hongos Reishi
Nuestros cuerpos no pueden descomponer las duras paredes celulares de los hongos reishi, lo cual es desafortunado porque ahí es donde residen todos los compuestos buenos y activos de los hongos reishi. Para que podamos beneficiarnos de ellos es necesario extraerlos, razón por la cual las tinturas y extractos del hongo reishi son tan maravillosos. Los extractos de hongo Reishi de HongosAdaptógenos pasan por un proceso de extracción dual con los porcentajes de alcohol óptimos que garantizan que los extractos brinden un soporte de espectro completo.
Una de nuestras tinturas más populares, la tintura DAILY 10, incluye no solo hongos reishi, sino también cordyceps, melena de león, reishi, cola de pavo, chaga, shiitake, tremella, meshima y hongo maitake. Este suplemento diario respalda el funcionamiento inmunológico, la adaptabilidad al estrés ocasional y la cognición, por nombrar algunos beneficios.* Si desea una tintura que se centre en la relajación, consulte nuestra tintura calmante de Reishi. Apoya la relajación, el funcionamiento inmunológico y la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés ocasional.* En otras palabras, esta es la tintura perfecta para las personas que desean menos estrés y más zzz*
Ahora ya sabes cómo consumir hongos reishi de la mejor manera. Para obtener más consejos sobre hongos reishi, consulte otros artículos sobre Reishi de HongosAdaptógenos.
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.