¿El chaga es bueno para tu piel?
¿Puede el chaga reducir la inflamación?
¿El chaga es bueno para el cabello?
¿Cuáles son los beneficios del cáncer del hongo chaga?
¿Puede el chaga prevenir la diabetes?
¿El chaga es bueno para la ansiedad?
¿Qué hace chaga por los hombres?
¿Puede el chaga ser dañino?
¿Cómo se pueden tomar hongos chaga?
¿Cuánto chaga hay en la granola Forij?
¿Qué son los hongos Chaga?
El hongo chaga (Inonotus obliquus) es un hongo medicinal que crece en los abedules. Prefiere climas fríos y crece principalmente en el norte de Europa, Asia y Canadá.
Los hongos Chaga han sido un alimento básico en la medicina alternativa durante siglos. Ciertas regiones de Siberia han dependido durante mucho tiempo de estos hongos adaptógenos para tratar diversos problemas y siguen siendo increíblemente populares, especialmente en el cuidado de la piel.
Beneficios para la salud del hongo Chaga
Los hongos Chaga pueden mejorar tu salud y prevenir diversas enfermedades. Este hongo reduce la inflamación, ayuda a perder y controlar el peso, mantiene el cabello y la piel saludables, puede reducir los niveles de colesterol e incluso es conocido por retardar la propagación del cáncer en el cuerpo. Los posibles beneficios para la salud de los hongos chaga incluyen:
Beneficios de Chaga para la piel
Los hongos Chaga podrían ser una gran adición a tu régimen de cuidado de la piel.. Se sabe que Chaga reduce la sensibilidad de la piel y puede combatir el acné gracias a la alta concentración de ácido kójico en el hongo.
La evidencia anecdótica y los estudios en humanos sugieren que este ácido puede mejorar la apariencia de la piel al reducir la gravedad del acné y aclarar cualquier decoloración o cicatriz relacionada con el acné.
A Estudio coreano de 2013. examinaron los efectos de un extracto de metanol de Inonotus obliquus como agente para el cuidado de la piel. Los resultados sugieren que este hongo protege la piel contra el daño ambiental, actúa como antioxidante y aclara las manchas oscuras causadas por el sol o las cicatrices.
Por lo tanto, es muy beneficioso incluir chaga en su dieta si desea reducir la gravedad de su acné y reducir las cicatrices sin utilizar productos químicos agresivos.
Hongo Chaga para la inflamación
La inflamación puede afectar todas las partes del cuerpo y provocar diversas enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple. Por suerte, uno de los muchos beneficios del hongo chaga es su capacidad para reducir la inflamación y estrés oxidativo en su cuerpo.
En un estudio en animales de 2019, se descubrió que los compuestos que se encuentran en los cuerpos fructíferos de chaga atenúan la inflamación microvascular inducida por la histamina. A nivel microvascular, la inflamación puede afectar negativamente la comunicación entre células e incluso causar enfermedades cardiovasculares si se prolonga.
El hongo chaga contiene varios compuestos que parecen aliviar la inflamación microvascular. Estos resultados son prometedores y justifican más investigaciones sobre los mecanismos exactos del chaga y sus efectos sobre la inflamación.
Beneficios de Chaga para el cabello
Las esporas de Inonotus obliquus se han utilizado como champú para el cabello tradicional en Mongolia durante siglos y parecen proporcionar increíbles beneficios para el cabello. A estudio 2019 examinó si el hongo realmente tenía un efecto positivo en el crecimiento y la salud del cabello.
Los investigadores aplicaron triterpenos que se encuentran en el chaga a los folículos pilosos humanos. Los resultados sugieren que cuatro de cada cinco de estos compuestos tenían un efecto antialopecia. Aunque se necesita más investigación, los hongos chaga parecen tener un efecto estimulante sobre el crecimiento del cabello.
Beneficios del cáncer del hongo Chaga
Otro El beneficio parece ser La capacidad del chaga para combatir el cáncer.. Los hongos Chaga provocan la apoptosis (el proceso de muerte celular programada) de las células cancerosas y tienen un gran potencial a la hora de frenar el crecimiento de las células cancerosas.
A Estudio de probeta de 2010 examinó la actividad antitumoral de Inonotus obliquus en células humanas y animales. Los resultados muestran que el extracto de chaga tiene el potencial de frenar el crecimiento del cáncer en animales y humanos.
La investigación sobre chaga y tipos específicos de cáncer también es prometedora, particularmente para cáncer de mama y cáncer de pulmón.
Beneficios de Chaga para la diabetes
Según estudios en animales, Los hongos chaga parecen reducir los niveles de azúcar en sangre.. A estudio en animales 2017 examinaron los efectos de los polisacáridos de Inonotus obliquus en la diabetes tipo 2 inducida por estreptozotocina en ratones diabéticos y los mecanismos potenciales de sus efectos antidiabéticos.
Los ratones fueron alimentados con una dieta rica en grasas y 900 mg de extracto de chaga. Los investigadores examinaron el efecto del polisacárido de Inonotus obliquus sobre los niveles de glucosa en sangre en reposo, que se redujeron significativamente después de tomar chaga.
Aunque se necesita más investigación, la activación de la vía PI3K-Akt podría ser el mecanismo detrás de los efectos antidiabéticos del chaga. Esta vía promueve el metabolismo y el crecimiento celular, y su daño está estrechamente asociado con la diabetes tipo 2.
Hongo Chaga para la ansiedad
Se sabe que muchos hongos medicinales alivian los síntomas de afecciones de salud mental, como la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y la depresión. Por ejemplo, el hongo melena de león tiene increíbles propiedades ansiolíticas.
La evidencia anecdótica sugiere que tomar un suplemento de hongo chaga podría ser inmensamente beneficioso para las personas con ansiedad. Las personas informan que se sienten menos ansiosas y experimentan menos efectos del estrés crónico después de tomar Inonotus obliquus.
Las investigaciones realizadas en animales, así como los estudios de probeta, respaldan la evidencia anecdótica de que el chaga es un hongo que debe incluirse en su dieta si está luchando contra la ansiedad y el estrés crónico.
Hongo Chaga para la testosterona
Según un estudio en animales de 2020, Inonotus obliquus podría ser útil para hombres con función reproductiva deteriorada. En este estudio, el extracto de chaga mejoró significativamente la función reproductiva causada por Toxoplasma gondii en ratones macho.
Este estudio muestra resultados prometedores y justifica más investigaciones en humanos para examinar completamente los efectos de Inonotus obliquus sobre la función reproductiva y la testosterona en los hombres.
Efectos secundarios del hongo Chaga
Parece que no hay estudios que indiquen los efectos negativos de los hongos chaga, y siglos de uso sugieren que este hongo es completamente seguro. Pero, si es alérgico a los hongos, al moho o a la levadura, tenga cuidado al tomar hongos adaptógenos, incluido el chaga, por primera vez.
Aunque no hay evidencia de que el chaga pueda ser peligroso para las personas embarazadas o lactantes, muchas también optan por evitar el chaga (y otros hongos adaptógenos, como la cola de pavo, el hongo maitake y el hongo reishi) durante el embarazo.
¿Quién no debería tomar Chaga?
El hongo chaga es completamente seguro para personas sanas. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes o con problemas de salud que causan sangrado excesivo deben tener cuidado al tomar Inonotus obliquus. Muchos hongos medicinales, incluido el chaga, retardan la formación de coágulos sanguíneos, lo que podría provocar un sangrado excesivo si te lastimas.
¿Puedes tomar Chaga todos los días?
Sí, puedes tomar chaga todos los días. De hecho, tomar suplementos de chaga diariamente asegurará que obtenga los mayores beneficios de este increíble hongo. Sin embargo, asegúrese de no exceder la dosis diaria recomendada, ya que tomar demasiado chaga puede inducir nefropatía por oxalato.
¿Está interesado en tomar hongos Chaga?
Si está luchando contra el acné, desea prevenir el cáncer o aprovechar los beneficios generales para la salud del chaga, tomar este hongo todos los días podría ser inmensamente beneficioso.
Con nuestro granola de hongos adaptógenosobtienes una dosis diaria de chaga, así como el hongo melena de león y el hongo cordyceps.
La granola de champiñones HongosAdaptógenoses vegana, no contiene gluten y contiene ingredientes orgánicos de alta calidad. ¿Qué más se le puede pedir a un delicioso plato de cereal que te encantará comer todas las mañanas?
Preguntas frecuentes sobre los beneficios para la salud del hongo Chaga
¿Cuánto chaga hay en la granola Forij?
La granola HongosAdaptógenosutiliza un extracto de chaga de alta calidad elaborado a partir del conjunto hongo medicinal. Nuestro método de extracción dual extrae tanto betaglucanos solubles en agua como triterpenos solubles en alcohol. Nuestro proceso de decocción descompone las paredes celulares de quitina no digeribles del hongo para extraer muchos más de estos compuestos que los procesos ordinarios.
Una porción de nuestra granola proporciona 250 mg de extracto de chaga hiperconcentrado, que es ocho veces más concentrado que un suplemento de chaga normal. Por lo tanto, obtienes tanta potencia de chaga como si estuvieras tomando 2000 mg de hongo en polvo, todo en un tazón de granola.
¿Qué le hace chaga a tu cerebro?
Chaga es un estimulante natural de la salud y beneficia tanto a tu cerebro como a tu cuerpo. Este hongo ayuda a proteger el cerebro de los efectos del estrés oxidativo y la inflamación. Con el uso regular, el chaga también puede mejorar el estado de ánimo general y aliviar los síntomas de ansiedad, especialmente cuando se combina con otros hongos adaptógenos.
¿Cómo te hace sentir chaga?
Chaga es un hongo adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico y mental. Con el uso regular, puede esperar que chaga lo haga sentir más relajado y menos propenso a experimentar síntomas de afecciones de salud mental como depresión y ansiedad.
¿Cuánto tiempo tarda el chaga en actuar?
Debe tomar chaga todos los días durante aproximadamente dos o tres semanas antes de comenzar a notar los resultados. Con el tiempo y con el uso regular, sus efectos serán más pronunciados, especialmente si estás tomando el hongo medicinal por su capacidad para prevenir enfermedades cardiovasculares y retardar la propagación del cáncer.
¿Cuál es la mejor forma de consumir chaga?
Debido a la inmensa popularidad de este hongo, existen muchas formas de consumir hongos chaga. Algunos de los productos de hongos chaga más comunes son:
- Alternativas al café con hongos chaga
- Polvos de hongos chaga
- Té de champiñones chaga
- Extractos de hongo chaga
- Cápsulas de hongo chaga
- Alimentos fortificados con hongos chaga
Le recomendamos obtener su dosis diaria de chaga de granola Forij. ¿Quién diría que un delicioso plato de granola por la mañana era suficiente para obtener los numerosos beneficios del chaga?
¿Cuáles son los dos lados de chaga?
Debido a su popularidad, la gente está sobreexplotando chaga. Desafortunadamente, la sobreexplotación puede llevar a la extinción de la especie. Si no quiere contribuir a la sobreexplotación, asegúrese de comprar productos chaga de empresas que obtengan sus hongos chaga de forma ética.
Descargo de responsabilidad de Forij
SOBRE EL AUTOR
Noot es su guía en el fascinante mundo de los nootrópicos. Profesional de la neurociencia especializado en nootrópicos, combina la ciencia moderna y los conocimientos en profundidad para desvelar los secretos de la optimización cognitiva. Con un enfoque ético basado en la evidencia, Noot te acompaña mientras navegas por el mundo de las sustancias que mejoran la cognición. Tanto si se trata de su primer descubrimiento como de una exploración en profundidad, Noot es su aliado de confianza en la búsqueda de una mente más aguda y eficiente.
