Beneficios de los hongos en polvo: la guía definitiva

¿Está buscando comenzar su viaje hacia una mejor salud y bienestar? ¡Esto es lo que el polvo de champiñones puede hacer por ti!

En HongosAdaptógenos, nos encanta aprender y enseñar a otros sobre las fantásticas propiedades de los dones de la naturaleza, razón por la cual estamos obsesionados con los hongos funcionales. Los hongos funcionales son el complemento definitivo para hacerte sentir saludable, vibrante y con el máximo rendimiento.

Si quieres conocer los beneficios de los hongos en polvo, ¡has venido al lugar correcto! ¡Abróchate el cinturón y prepárate para comenzar tu viaje de bienestar!

¿Qué es el polvo de hongos?

El polvo de hongos es un suplemento elaborado con hongos funcionales de doble extracción, como los hongos cola de pavo, los hongos shiitake o los hongos melena de león, que se han sometido a una máquina llamada secador por aspersión que luego convierte ese extracto líquido en un potente polvo de hongo concentrado biodisponible. Los hongos funcionales se diferencian de los hongos culinarios en que brindan beneficios para el cuerpo que superan su valor nutricional.

El polvo también se mezcla con ingredientes que mejoran sus compuestos beneficiosos y se mezclan fácilmente con la comida o bebida de su elección para proporcionarle a su cuerpo lo que necesita. Al igual que con cualquier suplemento, es importante tomarse el tiempo para investigar de dónde obtiene la empresa sus hongos y si utiliza el 100% de los hongos. cuerpo fructífero en lugar del micelio. Si no utilizan 100% de cuerpos fructíferos, el suplemento de hongos será una fracción de los compuestos beneficiosos y generalmente contendrá hasta un 90% de ingredientes de relleno de arroz o avena.

El polvo de hongos es para uso diario y se mezcla con sus frutas y bebidas favoritas para brindarle su dosis diaria de compuestos que promueven la salud. No está limitado únicamente a la forma en polvo de hongos funcionales, ya que también hay cápsulas, tinturas y gomitas que se adaptan a su horario y preferencias diarias.

Hongos en polvo versus extracto en polvo

Algunas empresas simplemente toman hongos y los muelen hasta convertirlos en polvo, o peor aún, usan las raíces del hongo (micelio), que crecen en un medio de relleno (arroz o avena), y muelen ese producto inferior hasta convertirlo en polvo sin siquiera extraerlo. él. Los hongos están hechos de quitina, que es uno de los biopolímeros más fuertes del planeta Tierra, y los compuestos funcionales están atrapados dentro de estas intrincadas fortalezas. Las empresas necesitan extraer estos hongos para romper las paredes de quitina para que su cuerpo pueda absorber estos compuestos y estén biodisponibles para su cuerpo. Si una empresa no extrae sus polvos, simplemente pasarán por su cuerpo mientras usted obtiene una pequeña fracción del beneficio y «desecha» el resto. Así que cuando compre hongos en polvo, asegúrese de que digan que son de doble extracción para que obtenga el mejor rendimiento por su inversión.

Beneficios del polvo de hongos

Ahora que sabes qué es el polvo de hongos, profundicemos y descubramos las propiedades beneficiosas para la salud que se obtienen al tomar un polvo de hongos o un suplemento diariamente.

Salud Neurológica

Muchos hongos funcionales contienen compuestos que pueden favorecer la función y la salud neurológica. Estos compuestos podrían ayudar a estimular el factor de crecimiento nervioso (NGF), que apoya la función cognitiva.

Algunos hongos en polvo combinan una variedad de tipos de hongos que funcionan sinérgicamente para respaldar su salud general, como el Mezcla diaria de 10que contiene diez hongos funcionales.

Niveles de energía

El polvo de hongos apoya tus niveles de energía proporcionándote los siguientes compuestos y nutrientes:

• El hongo reishi es un adaptógeno, que es una clase de hierbas u hongos que ayudan a equilibrar la respuesta natural del cuerpo al estrés ocasional. Con su apoyo a las funciones suprarrenales del cuerpo, el reishi puede equilibrar la modulación de su respuesta ocasional al estrés, ayudándolo a manejar mejor las curvas de la vida.
• El hongo shiitake contiene Vitamina Bun nutriente responsable de ayudar al cuerpo a convertir los alimentos en energía; por lo tanto, podría ayudar con los procesos de gestión de energía de nuestro cuerpo.
• Cordyceps contiene cordicepinaun compuesto que puede alimentar nuestro cuerpo sin necesidad de conversión, ¡para que el cuerpo obtenga más energía sin más esfuerzo!

Si desea utilizar un hongo en polvo para apoyar el control del nivel de energía de su cuerpo, debe obtener un suplemento que contenga los hongos funcionales enumerados anteriormente. ¡Nuestros 10 hongos en polvo diarios contienen cada hongo funcional conocido por beneficiar los niveles de energía y ayudarte a salir de tu depresión energética!

Función cognitiva, equilibrio del estado de ánimo y concentración

¿Sabías que los hongos funcionales podrían promover la claridad mental, la concentración y la memoria al ofrecer alimento a nuestras neuronas y al sistema cerebral? ¡Los hongos en polvo pueden ser el mejor amigo de tu cerebro!

Los polisacáridos de los hongos funcionales pueden estimular la capacidad natural del cuerpo para reducir la inflamación ocasional después del entrenamiento u otras actividades similares, lo que puede favorecer la capacidad del cuerpo para concentrarse. Esta propiedad es la razón por la que los hongos podrían apoyar prácticas espirituales como la meditación.

Dado que muchos de los compuestos de los hongos en polvo pueden favorecer muchos de los procesos naturales del cuerpo, esto podría fomentar una mayor claridad mental, concentración y equilibrio del estado de ánimo. Además, los adaptógenos son beneficiosos para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés ocasional. Son como tu mano amiga en esos momentos en los que la vida parece estar fuera de control.

Hay mezclas de hongos en polvo diseñadas para apoyar la concentración durante todo el día y ayudarte a deshacerte rápidamente de esa confusión mental de media tarde, tal como nuestra Polvo de champiñones concentrados.

Función adaptogénica

Los hongos adaptógenos pueden ayudar a guiar la respuesta natural al estrés ocasional de su cuerpo, «adaptándose» a diferentes factores estresantes ocasionales más fácilmente. Cuando la mente se encuentra bajo estrés y presión ocasionales, puede resultar difícil concentrarse, y los adaptógenos podrían ser útiles en esas ocasiones.

Función inmune

Los hongos adaptógenos tienen una reputación bien ganada por apoyar y equilibrar la función inmune. Se cree que el mecanismo de este beneficio consiste en modular el sistema inmunológico a través de los compuestos del interior llamados 1,3 1,6 beta glucanos.

8 tipos de hongos en polvo

¿Estás impresionado todavía? Bueno aqui estan los 7 tipos de hongos polvo disponible y cómo cada hongo es beneficioso para su salud en general.

Maitake

El hongo maitake se incorpora al polvo de champiñones para aportar los siguientes beneficios para tu salud:

• Proporciona 1,3 1,6 beta glucanos para apoyar su función inmune
• Brindar apoyo que podría ayudar a su cuerpo a controlar los niveles de estrés ocasionales y contribuir a una respuesta saludable al estrés ocasional en el cuerpo.
• Proporcionar aminoácidos que podrían beneficiar la función general de su cuerpo.

Shiitake

El hongo shiitake se utiliza habitualmente en recetas de cocina japonesa y aporta los siguientes beneficios a tu organismo:

• Los hongos shiitake proporcionan 1,3 1,6 beta glucanos que pueden respaldar la producción de glóbulos blancos en el cuerpo, que desempeñan un papel esencial en el apoyo a la función del sistema inmunológico.
• Los polisacáridos en los hongos shiitake pueden ayudar a la capacidad natural del cuerpo para controlar la respuesta inflamatoria natural del cuerpo después del entrenamiento, lo que podría beneficiar la salud de la piel y la respuesta ocasional al estrés del cuerpo, apoyando el equilibrio y la armonía dentro del cuerpo.

Chaga

El hongo Chaga es conocido por aportar los siguientes beneficios para tu salud y bienestar general:

• El hongo Chaga proporciona apoyo antioxidante, que puede ayudar al proceso de desintoxicación natural del cuerpo.
• Chaga también contiene 1,3 1,6 beta glucanos que ayudan a reforzar el sistema inmunológico.

Cola de pavo

El hongo cola de pavo recibe su nombre por su gorro en forma de penacho y una variedad de colores otoñales que se asemejan a la cola de un pavo. Éstos son algunos de los compuestos beneficiosos de esta especie de hongo:

• El hongo cola de pavo tiene una rica oferta de fibra prebiótica, que puede favorecer el manejo de la flora intestinal saludable por parte del cuerpo. La salud intestinal respalda su sistema inmunológico y promueve una digestión saludable.
• Los polisacáridos que se encuentran en la cola de pavo podrían respaldar el sistema inmunológico de su cuerpo, apoyando a las células T que unen la respuesta inmune adaptativa e innata del cuerpo.
• Las propiedades adaptógenas de la cola de pavo pueden ser beneficiosas para ayudar a la respuesta natural del cuerpo al estrés ocasional.

cordyceps

Cordyceps se identifica por su estructura delgada y larga y su distintivo color amarillo anaranjado. Estos son algunos de los compuestos beneficiosos que encontrará en el hongo cordyceps:

• La cordicepina que se encuentra en el hongo cordyceps puede proporcionar combustible al cuerpo, como un compuesto llamado ATP, sólo que no requiere conversión en el cuerpo, lo que la convierte en una fuente de energía «libre».
• El hongo cordyceps es un adaptógeno que podría ayudar a equilibrar el estrés ocasional y favorecer el rendimiento deportivo y los niveles de energía.

Reishi

El hongo reishi tiene un sombrero rojo redondo y brillante y es conocido por proporcionar al cuerpo los siguientes beneficios para la salud:

• El hongo reishi contiene triterpenos, ácidos ganodéricos A a D, que pueden ser beneficiosos para ayudar al cuerpo a controlar la respuesta inflamatoria normal y saludable después del entrenamiento u otras actividades similares. Estos compuestos también son excelentes para apoyar a su cuerpo durante los cambios y transiciones estacionales.
• Estos ácidos ganodéricos actúan en conjunto con el ganodermanontriol, que respalda el crecimiento celular y los procesos de reparación del cuerpo, lo que favorece la salud cardiovascular.

Melena de leon

El hongo melena de león tiene una apariencia esponjosa única, y los zarcillos blancos que se extienden desde el sombrero del hongo se asemejan a la melena de un león. Esto es lo que puede esperar al tomar polvo de melena de león:

• El hongo melena de león contiene hericenonas y otros compuestos de apoyo cognitivo que estimulan la producción del factor de crecimiento nervioso (NGF) en el cuerpo, lo que contribuye a la salud neurológica.
• El hongo melena de león también se considera un adaptógeno, que puede ayudar a tu cuerpo a controlar el estrés ocasional, ¡ayudándote a sobrellevar la presentación que darás el lunes!

Mezcla diaria de 10 champiñones

Mucha gente se pregunta qué suplemento de hongos les proporcionaría el mayor beneficio. La buena noticia es que HongosAdaptógenos ha creado una poderosa mezcla de hongos que incorpora los 10 hongos funcionales más potentes, ¡para que no tengas que elegir solo uno! Estos son los hongos que se incluyen: cordyceps, melena de león, reishi, cola de pavo, chaga, shiitake, tremella, meshima, maitake y poria cocos.

Algunos de los beneficios que puede ofrecer son:

• Apoye su cuerpo y su mente para manejar mejor el estrés ocasional que se le presente.
• Apoyar su sistema inmunológico para mantener alejados a los «malos».

¡Haga su pedido hoy para comenzar a aprovechar los beneficios para la salud que brindan los hongos adaptógenos y funcionales!

¿Cómo se puede utilizar el polvo de champiñones?

Estas son algunas de las mejores formas de utilizar hongos en polvo en sus rutinas y rituales diarios: ¡cuídese usted mismo para ganar!

Agréguelo a bebidas calientes como café o té

¿Dependes de tu taza de café matinal para despertarte y ser productivo? ¡Agrega champiñones en polvo a tu café de la mañana para que te sientas genial todo el día! Puede maximizar su productividad con polvo Hongos para energía y concentración.. ¡El café con champiñones es el siguiente nivel!

O, si prefiere preparar una taza de té por la noche para relajarse antes de acostarse, puede agregar una mezcla de hongos a su bebida para descansar, relajarse y estimular el sueño por la noche.

Agregue champiñones en polvo a jugos, batidos y batidos

¿Te encanta tu entrenamiento diario? ¿Te gusta comer bien, aportando vitaminas y minerales con un batido o zumo? ¡Puedes hacer que tu jugo, batido o batido de proteínas de la mañana sea aún más beneficioso con champiñones en polvo! Notarás la diferencia en cómo te sientes a lo largo del día, disfrutando de una sensación de bienestar, calma y buena salud.

Haga sus propias barras proteicas/energéticas

Si eres fanático de las barras de proteínas, ¡puedes enriquecerlas con algunos compuestos funcionales que pueden ayudarte a maximizar esas ganancias! Los aminoácidos y proteínas de los hongos pueden ayudarte a aprovechar al máximo tus entrenamientos. Incluso puedes cocinar tus barras energéticas en lotes para asegurarte de obtener tu dosis diaria de energía y hongos todos los días de la semana.

Agréguelo a postres como brownies, helados y pudines

Es posible que no le gusten tanto los batidos y, en cambio, le guste un buen postre. ¡Puedes disfrutar de tus champiñones con un brownie, tu helado favorito y sobre el pastel! Simplemente agregue su mezcla de champiñones favorita a sus recetas de productos horneados y podrá disfrutar de sus delicias sabiendo que le hacen bien a su cuerpo. El fino polvo se combinará perfectamente con tu postre. ¡Quién diría que estar sano podría ser tan sabroso!

Agréguelo a sus comidas favoritas como avena, salsas y aderezos

Puede disfrutar de hongos funcionales como los hongos cordyceps y los hongos melena de león en nuevas recetas; sin embargo, agregar suplementos de hongos en polvo a sus salsas, aderezos, huevos revueltos y avena favoritos es súper fácil y conveniente. Sea creativo en la cocina y encuentre nuevas formas de incorporar los mejores hongos medicinales a su dieta.

Riesgos y efectos secundarios del polvo de hongos

La forma más eficaz de asegurarse de obtener los beneficios del champiñón en polvo es seguir las instrucciones de la etiqueta. Es importante tomar estos suplementos diariamente para comenzar a sentir los beneficios, y existen efectos secundarios limitados. Por supuesto, si usted es alérgico a los hongos, obviamente no querrá tomar suplementos de hongos. Al igual que con cualquier complemento a su régimen de atención médica, hable con su médico sobre cualquier pregunta o inquietud que pueda tener.

Llevar

Si desea potenciar su salud y bienestar general, considere implementar extractos de hongos comestibles en su dieta. Ya sea que uses polvos, tinturas o cápsulas, te preguntarás por qué no empezaste a tomar estos superalimentos antes.

En Renacimiento de los hongoscreemos que los hongos son el futuro de las rutinas de bienestar y alimentación saludable. ¡Únase a nosotros y aprenda más sobre el poder de los hongos!